Sayur-sayuran, tanpa kulit atau biji yang dimasak dengan baik. Buah-buahan segar termasuk pisang masak, cantaloupe, aprikot, honeydew, betik, pic, plum dan tembikai.
Buah manakah yang rendah serat?
Buah-buahan rendah serat
- jus buah-buahan tanpa pulpa.
- buah dalam tin.
- cantaloupe.
- tembikai madu.
- tembikai.
- nektarin.
- betik.
- pic.
Bolehkah saya makan tembikai dengan diet rendah sisa?
Buah yang sangat masak Aprikot, pisang, tembikai, tembikai madu, betik, pic, plum, tembikai dan nektar boleh dimakan dengan diet rendah sisa. Anda boleh memasukkan jus tanpa pulpa dan sos buah-buahan seperti sos epal, tetapi elakkan semua buah mentah yang lain.
Apakah makanan rendah serat yang terbaik?
Berikut ialah beberapa contoh makanan rendah serat:
- Lettuce.
- Buah dalam tin atau masak tanpa kulit atau biji.
- Pisang masak, tembikai dan pic tanpa kulit.
- Jus buah-buahan tanpa pulpa.
- Sos Epal.
- Roti putih halus.
- Nasi putih atau pasta putih.
- Keropok masin.
Apakah makanan yang tidak mempunyai serat?
Roti, bijirin dan bijirin
- Roti putih, wafel, roti bakar Perancis, roti gulung putih biasa atau roti bakar roti putih.
- Pretzel.
- Pasta atau mi biasa.
- Nasi putih.
- Keropok, zwieback, melba dan matzoh (tiada gandum retak atau bijirin penuh)
- Bijirin tanpa bijirin penuh, serat tambahan, biji, kismis atau buah kering lain.
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
