Apakah itu gangguan bipolar? Gangguan bipolar adalah penyakit mental yang ditandakan dengan perubahan mood yang melampau dari tinggi ke rendah, dan dari rendah ke tinggi. Tinggi adalah tempoh mania, manakala rendah adalah tempoh kemurungan. Perubahan dalam mood mungkin bercampur-campur, jadi anda mungkin berasa gembira dan tertekan pada masa yang sama.
Adakah perkara biasa untuk mempunyai tinggi dan rendah?
Semua orang mempunyai perubahan mood. Ini adalah naik turun biasa yang kita semua lalui pada masa-masa tertentu. Tetapi jika anda mengalami kemurungan manik, perubahan mood ini adalah melampau dan merupakan simptom penyakit yang serius tetapi boleh dirawat.
Adakah penghidap ADHD mempunyai tahap tinggi dan tahap rendah?
Orang yang mengalami ADHD mempunyai pemikiran dan emosi yang ghairah yang lebih sengit daripada orang biasa. Tingkat tinggi mereka lebih tinggi dan tahap terendahnya lebih rendah Ini bermakna anda mungkin mengalami kedua-dua kebahagiaan dan kritikan dengan lebih kuat daripada rakan sebaya dan orang tersayang anda.
Bagaimanakah anda berurusan dengan tinggi dan rendah yang melampau?
Cuba cadangan berikut daripada pakar untuk mengurus dan menangani perubahan mood
- Kawal tekanan. Tekanan adalah pencetus bipolar utama. …
- Pastikan jadual tetap. Berpegang pada rutin untuk membantu mengawal perubahan mood. …
- Amalkan tabiat tidur yang sihat. …
- Bergerak. …
- Elakkan kafein, alkohol dan dadah. …
- Tuliskannya.
Adakah saya menghidapi Cyclothymia?
kriteria DSM-5 19 mentakrifkan gangguan cyclothymic sebagai mengalami perubahan mood yang sama seperti ICD-10, tetapi ambil perhatian bahawa: Seseorang sepatutnya mempunyai banyak tempoh hipomania, dan tempoh kemurungan selama sekurang-kurangnya dua tahun, atau satu tahun pada kanak-kanak dan remaja. Mood yang stabil harus bertahan kurang daripada dua bulan pada satu masa.
