Agoraphobia biasanya berkembang sebagai komplikasi gangguan panik, gangguan kecemasan yang melibatkan serangan panik dan saat ketakutan yang amat sangat. Ia boleh timbul dengan mengaitkan serangan panik dengan tempat atau situasi di mana ia berlaku dan kemudian mengelakkannya.
Bolehkah anda tiba-tiba mengalami agoraphobia?
Agoraphobia tanpa gangguan panikKadangkala, seseorang boleh mengalami gejala agoraphobia walaupun mereka tidak mempunyai sejarah gangguan panik atau serangan panik.
Adakah agoraphobia akan hilang?
Penyelidikan menunjukkan bahawa dengan terapi yang betul, seseorang boleh pulih dalam beberapa bulan – bukannya bertahun-tahun, atau berhadapan dengan agoraphobia selama-lamanya “Rata-ratanya, jika anda mempunyai hak rawatan - dan ini tanpa ubat - anda harus mengharapkan untuk merawat seseorang untuk remisi dalam 12 hingga 16 minggu atau kurang, kata Cassiday.
Bagaimanakah anda membetulkan agoraphobia?
Anda juga boleh mengambil langkah ini untuk mengatasi dan menjaga diri sendiri apabila anda mengalami agorafobia:
- Patuhi pelan rawatan anda. Ambil ubat mengikut arahan. …
- Cuba untuk tidak mengelakkan situasi yang ditakuti. …
- Pelajari kemahiran menenangkan. …
- Elakkan alkohol dan dadah rekreasi. …
- Jaga diri anda. …
- Sertai kumpulan sokongan.
Bagaimanakah agoraphobia boleh menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan normal?
Tidak dirawat, agoraphobia boleh mengurangkan kualiti hidup seseorang dengan teruk. Contohnya: Aktiviti di luar rumah seperti kerja, sekolah, pergaulan, hobi dan pelbagai bentuk senaman tidak dapat dicapai.
