Makan terlalu banyak daging merah boleh memudaratkan kesihatan anda. Stik yang lazat dan burger berair adalah makanan ruji dalam diet kebanyakan orang. Tetapi kajian telah menunjukkan bahawa kerap makan daging merah dan daging yang diproses boleh meningkatkan risiko diabetes jenis 2, penyakit jantung koronari, strok dan kanser tertentu, terutamanya kanser kolorektal.
Adakah makan daging benar-benar tidak sihat?
Intinya. Daging yang tidak diproses dan dimasak dengan betul mempunyai banyak khasiat dan mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Jika anda gemar makan daging, tiada alasan kesihatan atau pemakanan yang memaksa untuk berhenti Namun, jika anda rasa tidak sesuai untuk makan haiwan, anda juga boleh kekal sihat dengan mengikuti diet yang seimbang diet vegetarian …
Apakah kesan daging kepada badan anda?
Anda boleh meningkatkan risiko penyakit seperti kanser dan penyakit kardiovaskular tertentu. Kajian secara konsisten mengaitkan penggunaan daging merah dan daging yang diproses yang lebih tinggi dengan peningkatan risiko kanser tertentu, serta penyakit kardiovaskular.
Apakah daging yang paling teruk untuk dimakan?
Daging Mana Yang Perlu Anda Elakkan?
- hot dog.
- ham.
- sosej.
- daging jagung.
- dendeng lembu.
- daging dalam tin.
- sediaan berasaskan daging dan sos (mis. beberapa jenis Bolognese)
Adakah manusia memerlukan daging?
Tidak! Tiada keperluan pemakanan bagi manusia untuk makan apa-apa produk haiwan; semua keperluan pemakanan kita, walaupun semasa bayi dan kanak-kanak, paling baik dibekalkan oleh diet bebas haiwan. … Pengambilan produk haiwan telah dikaitkan secara muktamad dengan penyakit jantung, kanser, diabetes, arthritis dan osteoporosis.
