Jawapannya ialah ya, menurut penyelidikan baharu yang dibiayai oleh Institut Kesihatan Kebangsaan A. S.. Ia mendapati daging tiruan merupakan sumber serat, folat dan zat besi yang baik sambil mengandungi kurang lemak tepu berbanding daging lembu. Tetapi penyelidik berkata mereka juga mempunyai kurang protein, zink dan vitamin B12 - dan banyak garam.
Adakah daging lembu kisar tanpa daging baik untuk anda?
Walaupun daging tanpa daging secara teknikal berasaskan tumbuhan, ia mempunyai risiko untuk mempunyai sama banyak lemak dan natrium yang tinggi seperti daging merah biasa. Mempunyai pilihan berasaskan tumbuhan sentiasa bagus, tetapi jangan terperangkap dengan pemikiran bahawa berasaskan tumbuhan bermakna lebih sihat.
Apakah daging tanpa daging yang paling sihat?
10 Pengganti Daging Terbaik untuk Hidangan Vegetarian dan Vegan
- 1 Nangka. Dengan hormat dari Amazon. …
- 2 Tauhu. Ihsan Sasaran. …
- 3 Tempe. Ihsan Sasaran. …
- 4 Biji Lentil. Dengan hormat dari Amazon. …
- 5 Seitan. Dengan hormat dari Instacart. …
- 6 Kacang Hitam Dalam Tin. Dengan hormat dari Walmart. …
- 8 Kacang Chickpeas atau Kacang Garbanzo. Dengan hormat dari Amazon. …
- 9 Sosej Berasaskan Tumbuhan.
Adakah tanah tanpa daging lembu sihat?
Secara keseluruhan, dari sudut pemakanan, pilihan tanpa daging ialah bukan “makanan kesihatan” mahupun “makanan yang tidak baik”. Saya mengesyorkan makan produk ini secara sederhana, dan sama untuk daging merah. Burger tanpa daging adalah pengganti yang sesuai untuk daging haiwan jika keseluruhan pengambilan natrium anda di bawah had yang disyorkan untuk hari itu.
Kisah tanpa daging diperbuat daripada apa?
Maklumat penting. 'AIR, PEKAT PROTEIN SOYA, MINYAK KANOLA TEKAN EXPELLER, GULA TEBU ORGANIK, GARAM LAUT, EKSTRAK YIS, SERBUK BAWANG, SERBUK BAWANG PUTIH, WARNA KARAMEL, PERASA SEMULAJADI (PERASA), REMPAH.
