Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi terlalu banyak air akan membuatkan anda lebih banyak kencing. Itu boleh menurunkan garam dalam darah anda ke tahap yang tidak sihat. Ikut peraturan "Goldilocks": Minum cukup untuk memastikan air kencing anda jernih atau kuning muda, tetapi jangan terlalu banyak sehingga anda menghabiskan sepanjang hari di bilik mandi.
Berapa kali sehari anda perlu buang air kecil jika anda minum banyak air?
Berapa banyak anda mengambil cecair dan air lain pada siang hari akan memberi kesan kepada kadar anda kencing. Jika anda minum 2 liter air sehari, iaitu jumlah harian yang disyorkan, jangkakan untuk membuang air kecil kira-kira setiap empat jam sekali. Batu anda mungkin berbeza-beza tetapi itu purata.
Mengapa saya terlalu banyak kencing selepas minum air?
Kadangkala apabila anda minum air sebanyak itu, anda mungkin akan ke bilik air setiap jam, setiap dua jam kerana badan anda sedang membuang air tetapi buah pinggang melakukan tugasnya untuk keluarkan elektrolit, jadi anda akan banyak membuang air kecil.
Adakah kencing 20 kali sehari normal?
Bagi kebanyakan orang, bilangan kali biasa untuk membuang air kecil setiap hari ialah antara 6 – 7 dalam tempoh 24 jam. Antara 4 hingga 10 kali sehari juga boleh menjadi normal jika orang itu sihat dan gembira dengan kekerapan mereka melawat tandas.
Adakah perkara biasa untuk kencing setiap 30 minit?
Kerap membuang air kecil juga boleh berkembang sebagai tabiat. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tanda masalah buah pinggang atau ureter, masalah pundi kencing atau keadaan perubatan lain, seperti diabetes mellitus, diabetes insipidus, kehamilan atau masalah kelenjar prostat.
