Logo ms.boatexistence.com

Bolehkah dehidrasi menyebabkan kelesuan?

Isi kandungan:

Bolehkah dehidrasi menyebabkan kelesuan?
Bolehkah dehidrasi menyebabkan kelesuan?

Video: Bolehkah dehidrasi menyebabkan kelesuan?

Video: Bolehkah dehidrasi menyebabkan kelesuan?
Video: Tanda tubuhmu sedang Dehidrasi, Hati2 akibatnya fatal! 2024, Julai
Anonim

Kekurangan air boleh menyebabkan anda mengalami tempoh keletihan dan kekurangan tenaga apabila badan anda cuba berfungsi tanpa air yang mencukupi. Jika anda sentiasa berasa lesu dan letih walaupun mendapat tidur malam yang berkualiti, anda mungkin perlu meningkatkan pengambilan air anda.

Mengapakah dehidrasi menyebabkan kelesuan?

Itu kerana badan anda perlu terhidrat dengan betul untuk berasa bertenaga dan berfungsi secara optimum. Inilah yang berlaku apabila anda mengalami dehidrasi: Apabila dehidrasi berlaku, tekanan darah anda menurun, mengakibatkan peredaran yang lemah dan aliran darah ke otak anda berkurang Ini menyebabkan rasa mengantuk.

Mengapakah dehidrasi menyebabkan cirit-birit?

Cirit-birit – punca paling biasa dehidrasi dan kematian yang berkaitan. Usus besar menyerap air daripada bahan makanan, dan cirit-birit menghalang perkara ini daripada berlaku. Badan mengeluarkan terlalu banyak air, menyebabkan dehidrasi. Muntah – membawa kepada kehilangan cecair dan menyukarkan untuk menggantikan air dengan meminumnya.

Bolehkah anda menjadi lesu akibat dehidrasi?

Penyelidikan perubatan menunjukkan bahawa dehidrasi boleh membuatkan anda berasa letih walaupun apabila anda berehat. Lelaki dalam kajian mengenai dehidrasi melaporkan mereka berasa keletihan, kelesuan, dan keletihan. Gejala ini mungkin disebabkan oleh tekanan darah rendah yang disebabkan oleh dehidrasi. Terhidrat dengan betul membantu meningkatkan tahap tenaga.

Bolehkah dehidrasi menyebabkan rasa mengantuk yang melampau?

Dehidrasi kronik mengurangkan kehadiran asid amino dalam badan anda yang menghasilkan melatonin. Tanpa melatonin yang mencukupi, anda mungkin tidak mengantuk pada waktu malam atau mungkin berasa letih pada waktu siang, menyebabkan keletihan dan mengantuk berlebihan pada siang hari.

Disyorkan: