Perrier dan San Pellegrino ialah jenama air berkilauan yang popular. Kedua-dua jenis mempunyai beberapa komponen mineral lain dan sedikit berasid. Kedua-duanya tidak cukup berasid untuk menyebabkan dehidrasi, atau sebarang kesan negatif yang berpotensi.
Apakah yang berlaku jika anda minum terlalu banyak Perrier?
Asid karbonik telah ditunjukkan membusukkan enamel gigi dari semasa ke semasa, yang boleh mengakibatkan kaviti, rekahan dan kerosakan lain yang tidak diingini pada gigi anda. Perisa yang paling berpotensi untuk rosak ialah perasa sitrus atau buah berasid lain.
Adakah Perrier bagus untuk penghidratan?
Air berkilauan menghidratkan anda sama seperti air biasa. Oleh itu, ia menyumbang kepada pengambilan air harian anda. Malah, rasa peningnya mungkin meningkatkan kesan penghidratannya bagi sesetengah orang.
Apakah kesan sampingan air Perrier?
Pengkarbonan dalam air berkilauan menyebabkan sesetengah orang mengalami gas dan kembung. Jika anda melihat gas berlebihan semasa minum air berkilauan, pertaruhan terbaik anda ialah beralih kepada air kosong.
Bolehkah air berkarbonat menyebabkan dehidrasi?
“Sains menunjukkan air seltzer adalah sama menghidratkan seperti air paip biasa,” kata Jessica Crandall Snyder, RDN, pakar pemakanan pakar diet berdaftar di Vital RD di Denver. “ Ia tidak membuat anda dehidrasi … Tetapi air berkarbonat biasa tidak terbukti mempunyai sebarang kesan buruk yang besar terhadap kesihatan.
