Mentega kacang ialah pes atau taburan makanan yang diperbuat daripada kacang tanah yang dikisar kering. Ia biasanya mengandungi bahan tambahan yang mengubah suai rasa atau tekstur, seperti garam, pemanis atau pengemulsi. Mentega kacang digunakan di banyak negara.
Adakah mentega kacang merupakan sumber protein yang baik?
Mentega kacang kaya dengan lemak yang menyihatkan jantung dan merupakan sumber protein yang baik, yang boleh membantu vegetarian yang ingin memasukkan lebih banyak protein dalam diet mereka. Satu hidangan 2 sudu besar mentega kacang mengandungi sehingga 8 gram protein dan 2 hingga 3 gram serat.
Adakah mentega kacang menambah protein?
Manfaat pemakanan mentega kacang. Kongsi di Pinterest Mentega kacang ialah sumber protein yang baik dan vitamin B-6. Mentega kacang membekalkan jumlah protein yang baik, bersama-sama dengan vitamin dan mineral penting, seperti magnesium, kalium dan zink.
Bagaimanakah mentega kacang boleh digunakan sebagai protein?
Sudukan 1 hingga 2 sudu besar mentega kacang kegemaran anda ke dalam sebiji smoothie untuk menambah protein dan sedikit rasa manis, dan untuk membantu memekatkannya.
Bolehkah saya makan mentega kacang mentah?
Kacang tanah boleh dimakan mentah, dicelur, dibakar, direbus, digoreng, dikisar atau dijadikan mentega kacang. Makan mereka dengan kulit nipis dan seperti kertas adalah paling bermanfaat dari segi pemakanan, kerana kulit mengandungi banyak antioksidan dan fitokimia.