Isi kandungan:
- Cara menggunakan rotan
- Apakah cara yang betul untuk menggunakan tongkat?
- Di sebelah manakah anda menggunakan tongkat?
- Bilakah anda perlu menggunakan tongkat?
- Mengapa anda menggunakan rotan pada bahagian yang bertentangan dengan kecederaan?
Video: Bagaimana menggunakan tongkat?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Cara menggunakan rotan
- Pegang tongkat anda di tangan yang bertentangan dengan sisi yang memerlukan sokongan.
- Letakkan tongkat sedikit ke sisi dan kira-kira 2 inci ke hadapan.
- Gerakkan tongkat anda ke hadapan pada masa yang sama semasa anda melangkah ke hadapan dengan kaki anda yang terjejas.
- Pegang tongkat dengan kukuh pada tempatnya semasa anda berjalan ke hadapan dengan kaki anda yang tidak terjejas.
Apakah cara yang betul untuk menggunakan tongkat?
Kedudukan Betul
- Apabila berdiri tegak, bahagian atas tongkat anda hendaklah mencapai lipatan pergelangan tangan anda.
- Siku anda hendaklah dibengkokkan sedikit apabila anda memegang tongkat anda.
- Pegang tongkat di tangan bertentangan dengan sisi yang memerlukan sokongan. Contohnya, jika kaki kanan anda cedera, pegang tongkat di tangan kiri anda.
Di sebelah manakah anda menggunakan tongkat?
Jika anda menggunakan tongkat kerana sebelah kaki lemah atau sakit, pegang tongkat pada bahagian yang bertentangan dengan kaki yang lemah atau sakit Contohnya, jika pinggul kanan anda sakit, pegang tongkat di tangan kiri anda. Jika anda menggunakan tongkat untuk sedikit bantuan tentang keseimbangan dan kestabilan, pegang pada tangan yang anda kurang gunakan.
Bilakah anda perlu menggunakan tongkat?
Ringkasnya, anda akan tahu sudah tiba masanya untuk mula menggunakan tongkat berjalan apabila badan anda menyuruh anda Lebih khusus lagi, menggunakan tongkat menjadi lebih bermanfaat apabila anda memerlukan keseimbangan dan kestabilan yang lebih baik semasa berjalan, atau jika anda mengalami sakit sendi apabila berjalan tanpa satu.
Mengapa anda menggunakan rotan pada bahagian yang bertentangan dengan kecederaan?
Apabila menggunakan tongkat, anda harus memegangnya di tangan bertentangan dengan kaki yang memerlukan sokongan. 1 Ini jauh lebih cekap dan membantu daripada menahannya di sisi anda yang lemah atau cedera. Selain itu, semasa anda berjalan, anda akan menggerakkan tongkat pada masa yang sama dengan kaki anda yang lebih lemah.
Disyorkan:
Adakah tempat perlindungan hidupan liar mahukan tongkat maskara?
The Appalachian Wildlife Refuge, sebuah organisasi bukan untung yang berpangkalan di North Carolina, meminta orang ramai untuk menderma tongkat maskara mereka daripada membuangnya. Mereka menggunakan tongkat itu untuk membantu haiwan liar yang yatim piatu dan cedera .
Apakah tongkat melambai yang terbaik?
12 tongkat lencong, penyepit dan goyah terbaik untuk 2021 Tong lencong terbaik: ghd Tong Lencong Klasik. Tongkat lencong terbaik: Tongkat Lencong Kreatif ghd. Rambut goyah terbaik: Mark Hill Pick 'n' Mix Handle dan Mermaid Waver. Tongkat lencong terbaik untuk pelbagai jenis lencong:
Perlukah saya menggunakan tongkat dengan sciatica?
Tongkat umumnya sesuai untuk masalah yang berlaku pada sebelah badan (jika anda mengalami sciatica pada sebelah kaki, contohnya), manakala pejalan kaki lebih sesuai untuk sakit yang berlaku pada kedua-dua belah (jika anda mempunyai kelemahan pada kedua-dua kaki anda, contohnya) .
Bagaimana cara membuat tongkat gelembung?
Untuk mencipta larutan gelembung anda, mula-mula campurkan 2 cawan sabun pinggan mangkuk, 2 sudu besar serbuk penaik, 2 sudu besar tepung jagung dan 4 sudu besar gliserin dalam mangkuk besar. Tuangkan setengah gelen air suling, dan kacau. Biarkan penyelesaian semalaman untuk mendapatkan hasil terbaik .
Tongkat tongkat digunakan untuk apa?
Tongkat kerajaan ialah staf istiadat, yang sering digunakan oleh raja-raja. Dengan permata dan hiasannya, tongkat kerajaan adalah simbol kuasa. Scepter berkaitan dengan kata kerja Yunani yang bermaksud menopang diri sendiri atau bersandar pada sesuatu.
