Perasaan tinggi pelari ialah perasaan euforia atau kegembiraan yang berpanjangan yang berlaku selepas bersenam atau berlari. Bukan semua orang yang berlari atau bersenam akan mengalami pelari yang tinggi - tetapi mereka yang melakukannya mungkin mendapati diri mereka bersenam untuk mengejar perasaan yang indah itu.
Mengapa saya tidak boleh mendapat pelari tinggi?
Untuk mencapai kesan tinggi daripada yang tinggi, anda mesti mampu secara fizikal untuk berlari untuk tempoh yang lama di bawah beberapa tekanan. Ini selalunya bermakna bahawa pemula tidak dapat mencapai Runner's High kerana mereka tidak dapat terus berlari cukup lama.
Berapa lama lagi sehingga anda mendapat pelari tertinggi?
Bergantung pada orang itu, pengalaman pelari tinggi mungkin berlaku 30 minit selepas bersenam atau tidak sehingga sejam selepas bermula. Jangka masa ini mungkin bergantung pada kekerapan seseorang berlari dan tahap ketahanan mereka.
Apakah perasaan pelari tinggi?
Ketinggian pelari biasanya terasa seperti rasa euforia yang luar biasa. Ia juga boleh merangkumi rasa optimistik, rasa pencapaian atau peningkatan keyakinan.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
