Logo ms.boatexistence.com

Adakah kolin menyebabkan penurunan berat badan?

Isi kandungan:

Adakah kolin menyebabkan penurunan berat badan?
Adakah kolin menyebabkan penurunan berat badan?

Video: Adakah kolin menyebabkan penurunan berat badan?

Video: Adakah kolin menyebabkan penurunan berat badan?
Video: 9 Manfaat Rutin Konsumsi Telur Ayam, Bisa Lebih Cepat Turunkan Berat Badan Lho! 2024, Mungkin
Anonim

Tindakan kolin ini menjadikannya berharga dalam mencegah keadaan seperti hati berlemak atau lemak berlebihan dalam darah. Metabolisme lemak yang cekap oleh Choline juga telah dikaitkan dengan tahap kenyang yang lebih tinggi, yang seterusnya membawa kepada pengurangan penggunaan kalori, mengakibatkan penurunan berat badan secara keseluruhan.

Bolehkah kolin membantu anda menurunkan berat badan?

mengurangkan jisim badan dengan cepat tanpa sebarang kesan sampingan pada tahap biokimia atau kekuatan statik.” Kolin memainkan peranan penting dalam mengawal pembentukan lemak dan kolesterol dalam badan. Malah telah dicadangkan bahawa choline membantu badan membakar lemak, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan yang lebih mudah dan kesihatan metabolik yang lebih baik.

Bolehkah kolin membuat berat badan anda bertambah?

Kekurangan kolin dengan ketara melemahkan obesiti yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dalam Pemt /−tikus dan penambahan berat dalam tikus ob/ob. Walau bagaimanapun, Raubenheimer et al. melaporkan bahawa kekurangan kolin tidak menjejaskan penambahan berat badan atau berat tisu adiposa [11].

Apakah yang berlaku apabila anda mengambil kolin?

Ia memberi kesan fungsi hati, perkembangan otak yang sihat, pergerakan otot, sistem saraf dan metabolisme anda. Oleh itu, jumlah yang mencukupi diperlukan untuk kesihatan yang optimum (1). Kolin ialah nutrien penting yang mesti disertakan dalam diet anda untuk mengekalkan kesihatan yang optimum.

Apakah kesan sampingan kolin terlalu banyak?

Terlalu banyak kolin boleh menyebabkan bau badan hanyir, muntah-muntah, berpeluh banyak dan air liur, tekanan darah rendah dan kerosakan hati. Sesetengah kajian juga mencadangkan bahawa jumlah kolin yang tinggi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Disyorkan: