Isi kandungan:
- Adakah quiches sihat untuk dimakan?
- Berapa banyak kalori dalam quiche?
- Mengapa quiche sangat teruk?
- Bilakah anda patut makan quiche?
Video: Adakah quiches sihat untuk anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Dipetik dengan protein dan sayur-sayuran yang menyelerakan, sepotong quiche sebenarnya boleh menjadi permulaan yang sihat untuk hari anda. Walau bagaimanapun, kerak biasa yang dibeli di kedai sarat dengan kalori dan lemak tambahan, jadi kami fikir anda lebih baik memilih yang buatan sendiri.
Adakah quiches sihat untuk dimakan?
Pemakan yang sihat sering mengelakkan quiche kerana ia boleh mengandungi lemak dan kalori yang tinggi. Hanya satu hidangan quiche boleh mengandungi 500 kalori dan sekurang-kurangnya 33 gram lemak. Jika anda makan sebiji Egg McMuffin serta kentang goreng daripada McDonald's, anda akan menjimatkan 80 kalori dan 13 gram lemak.
Berapa banyak kalori dalam quiche?
Dibuat secara tradisional dengan kerak serpihan (dan biasanya mengelupas bermaksud tinggi lemak) ditambah dengan banyak bahan berkrim dan cheesy, quiche boleh mempunyai mana-mana sahaja daripada 400 hingga 700 kalori dan 25 hingga 50 gram lemak setiap hidangan.
Mengapa quiche sangat teruk?
Anda mungkin menikmati quiche itu dengan kentang panggang atau kentang goreng, minuman, dan mungkin sampingan atau pembuka selera juga. lemak yang digunakan adalah tepu, kerana ia berasal daripada keju, bacon dan piecrust, bukannya kacang, alpukat atau ikan berlemak, yang diperbuat daripada lemak tak tepu yang menyihatkan jantung, contohnya..
Bilakah anda patut makan quiche?
Kuih perlu dimakan jika tidak serta-merta kerana ia keluar dari ketuhar, kemudian tidak lama kemudian. Dan di meja dengan pisau dan garpu, bukan dengan sebelah tangan pada selimut bertaburan serangga, diliputi asap ekzos semasa anda menjeling ke arah matahari.
Disyorkan:
Adakah tidak sihat untuk menelan gusi?
Walaupun gula-gula getah direka bentuk untuk dikunyah dan tidak ditelan, ia secara amnya tidak berbahaya jika ditelan … Jika anda menelan gula-gula getah, memang benar bahawa badan anda tidak boleh mencerna ia. Tetapi gusi tidak kekal di dalam perut anda.
Adakah abu sihat untuk dimakan?
Kulit dan daunnya digunakan untuk membuat ubat. Orang ramai mengambil abu untuk demam, arthritis, gout, sembelit, pengekalan cecair dan masalah pundi kencing. Ia juga digunakan sebagai tonik. Apa yang berlaku jika anda makan abu? Apabila diambil melalui mulut:
Adakah pisang sihat untuk pesakit kencing manis?
Pisang ialah buah yang selamat dan berkhasiat untuk penghidap diabetes untuk dimakan secara sederhana sebagai sebahagian daripada pelan pemakanan individu yang seimbang. Seseorang yang menghidap diabetes harus memasukkan pilihan makanan tumbuhan segar dalam diet, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Adakah teh tidak manis sihat untuk diminum?
Oleh kerana kandungan mangannya, ais tanpa gula teh menggalakkan penyembuhan luka yang sihat, membantu mengekalkan kekuatan tulang anda dan menyokong metabolisme anda. Mangan dalam teh ais tanpa gula juga mengaktifkan mangan superoksida dismutase, enzim yang menghalang kerosakan tisu .
Adakah couscous sihat untuk dimakan?
Kuskus bijirin penuh ialah sumber serat yang baik. Serat baik untuk anda dalam banyak cara. Ia boleh menghentikan gula darah anda daripada meningkat dan boleh membuatkan anda kenyang lebih lama. Ia juga boleh membantu menurunkan kolesterol, yang boleh mengurangkan kemungkinan anda mendapat penyakit jantung .
