Adakah tepung kacang yang telah dinyahlemak sihat?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41

Satu sudu kecil (2 sudu besar) tepung kacang ialah sumber folat, zink, dan kalium yang baik dan sumber serat, magnesium, fosforus dan niasin yang sangat baik (Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA, 2009). … Tepung kacang tanah yang telah dinyahlemak separa tersedia untuk kegunaan komersial dan rumah dalam pelbagai tahap lemak dan panggang.

Adakah mentega kacang yang dinyahlemak baik untuk anda?

PB2 mentega kacang tepung ialah rendah kalori, alternatif rendah lemak kepada mentega kacang tradisional. Ia mempunyai 85% lebih sedikit kalori daripada lemak dan mungkin pilihan yang baik untuk orang yang menjalani diet kalori terhad. Ia mengandungi sedikit gula dan garam tambahan, yang mungkin bijak untuk diambil secara sederhana.

Apakah itu tepung kacang yang dinyahlemak?

Tepung Kacang dibuat melalui proses mengisar kacang tanah panggang menjadi pes dan kemudian menekannya untuk mengeluarkan minyak. Ia sering dipasarkan sebagai "nyah lemak" atau "separa dibuang lemak" dan dijual dalam balang plastik atau beg.

Adakah PBfit sama dengan tepung kacang?

Tepung kacang diperbuat daripada kacang tanah panggang kering yang sebahagiannya dinyahlemak kemudian dikisar menjadi tepung. … PB2 diperbuat daripada tepung kacang, gula dan garam. Tepung kacang lebih tinggi sedikit kalori pada 110 kal/4 sudu besar ayat PB2 iaitu 90 kal/4 sudu besar dan ia hanya lebih tinggi sedikit lemak (35 g berbanding 26 g).

Tepung kacang tanah yang dinyahlemak digunakan untuk apa?

Tepung kacang tanah yang telah dinyahlemak telah dinilai sebagai: bahan tambahan untuk meningkatkan kandungan protein makanan seperti roti dan makanan bakar lain, makaroni, penkek dan puding; pemanjang dalam daging seperti roti daging dan frankfurters; dan bantuan dalam menyediakan minuman dan ais krim skim dan penuh lemak (tambah lemak).