Rutin lantai mesti terdiri daripada sekurang-kurangnya:
- Sambungan dua elemen tarian (satu mesti berpecah 180 darjah)
- S altos ke hadapan/sisi dan ke belakang.
- Gua garam.
- S altos dengan sekurang-kurangnya satu sentuhan penuh.
Apakah yang anda perlukan dalam rutin lantai gimnastik?
Rutin lantai mesti mengandungi komponen berikut: laluan tarian dengan sekurang-kurangnya dua lompatan atau lompatan yang berbeza; satu garis akrobatik dengan dua s altos yang berbeza, iaitu flips atau rolls; s alto ke hadapan, sisi atau belakang; s alto dengan s alto berganda dan s alto dengan twist 360 darjah; dan turun naik.
Apakah rutin gimnastik?
Rutin biasa ialah dikoreografikan dan dipersembahkan mengikut muzik dan hendaklah bertahan tidak lebih daripada 90 saat Ia mesti meliputi keseluruhan rentang lantai dan termasuk beberapa pergerakan yang diperlukan, seperti melompat dan berpusing. Kebanyakan gimnas mempunyai empat hantaran jatuh, yang memerlukan kuasa dan stamina.
Apakah aktiviti lantai dalam gimnastik?
Aktiviti tingkat boleh diklasifikasikan kepada yang berikut: (a) Aktiviti aksi (individu atau bersama pasangan). (b) Aktiviti berguling. (c) Mengimbangi aktiviti.
Apakah 7 jenis gimnastik?
Ketahui Mengenai 7 Jenis Gimnastik
- Gimnastik Artistik Wanita. …
- Gimnastik Artistik Lelaki. …
- Gimnastik Berirama. …
- Trampolin. …
- Terguling. …
- Gimnastik Akrobatik. …
- Gimnastik Kumpulan.
