Enzim pencernaan adalah penting untuk pemakanan dan kesihatan yang baik secara keseluruhan. Mereka membantu badan anda menyerap nutrien daripada makanan yang anda makan. Tanpanya, makanan tertentu boleh menyebabkan gejala tidak selesa, intoleransi makanan atau kekurangan nutrisi.
Bolehkah suplemen enzim pencernaan memudaratkan?
Sebagai contoh, bromelain boleh berinteraksi dengan ubat penipisan darah. Suplemen enzim pencernaan juga boleh berinteraksi dengan antasid dan ubat diabetes tertentu. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk sakit perut, gas dan cirit-birit.
Apakah kesan sampingan enzim pencernaan?
Kesan sampingan enzim pencernaan termasuk:
- loya.
- cirit-birit.
- kejang perut.
- sakit kepala.
- sakit leher.
- hidung tersumbat.
- bengkak kaki dan kaki.
- ruam.
Adakah anda perlu mengambil enzim pencernaan setiap kali makan?
Bolehkah lebih daripada satu produk enzim diambil pada masa yang sama? Ya, tetapi cuma pastikan anda mengambil enzim pencernaan bersama makanan dan enzim terapeutik bersama-sama semasa perut kosong (30 minit sebelum atau 2 jam selepas makan).
Bolehkah anda bergantung kepada enzim pencernaan?
Terdapat beberapa kebimbangan bahawa badan boleh menjadi bergantung kepada suplemen enzim pencernaan, namun, terdapat tiada penyelidikan untuk mencadangkan bahawa ini adalah kesnya. Satu-satunya senario di mana ini akan berlaku adalah dalam kes di mana badan tidak menghasilkan enzim tertentu dan suplemen diperlukan untuk penghadaman.
