Vitamin ialah bahan organik yang dihasilkan oleh tumbuhan atau haiwan Ia sering dipanggil "penting" kerana ia tidak disintesis dalam badan (kecuali vitamin D) dan oleh itu mesti datang daripada makanan. Mineral ialah unsur tak organik yang berasal daripada batu, tanah atau air.
Dari manakah anda mendapat vitamin?
Cuba makan pelbagai jenis makanan untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang berbeza. Makanan yang secara semula jadi kaya dengan nutrien termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Daging tanpa lemak, ikan, bijirin penuh, tenusu, kekacang, kacang dan biji juga mengandungi nutrien yang tinggi.
Bagaimanakah vitamin dihasilkan?
Manusia mampu mensintesis vitamin tertentu sedikit sebanyak. Contohnya, vitamin D terhasil apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari; niasin boleh disintesis daripada asid amino triptofan; dan vitamin K dan biotin disintesis oleh bakteria yang hidup di dalam usus.
Dari manakah bahan vitamin berasal?
Suplemen nutrien selalunya ditanam dalam yis atau alga. Pembudayaan dalam dan dengan sendirinya mencipta nutrien dan boleh menjadikannya lebih tersedia secara bio. Bahan mentah (mineral dan beberapa nutrien sintetik) ditambahkan pada penggantungan yis/alga di mana ia tertumpu di dalam sel.
Vitamin apa yang tidak dibuat di China?
Rekap: Vitamin Terbaik Dibuat di Amerika Syarikat
- MegaFood - Multi untuk Lelaki - Multivitamin Lelaki.
- MegaFood - Wanita Satu Harian - Multivitamin Wanita.
- Lil Critters Gummy Vites Multivitamin Lengkap - Multivitamin Kanak-Kanak.
- Spruce Sleep Ranger Campuran Melatonin Premium - Melatonin.
- Country Life Vitamin D3 1000 IU Gel Lembut - Vitamin D.
