Walaupun pengampunan boleh membantu membaiki hubungan yang rosak, ia tidak mewajibkan anda untuk berdamai dengan orang yang menyakiti anda atau melepaskan mereka daripada tanggungjawab undang-undang. Sebaliknya, pengampunan membawa ketenangan jiwa kepada pemaaf dan membebaskannya daripada kemarahan yang menghakis.
Bagaimana cara memaafkan membantu orang?
Berita baik: Kajian mendapati bahawa tindakan memaafkan boleh mendapat ganjaran yang besar untuk kesihatan anda, mengurangkan risiko serangan jantung; meningkatkan tahap kolesterol dan tidur; dan mengurangkan kesakitan, tekanan darah dan tahap kebimbangan, kemurungan dan tekanan.
Bagaimanakah anda mendapat manfaat dengan memaafkan pesalah?
Manfaat dapat memaafkan adalah banyak. Membangunkan pengampunan telah dikaitkan dengan penurunan tekanan, kebimbangan dan kemurungan, dan peningkatan perasaan kesejahteraan Beberapa kajian telah menemui hubungan antara sifat memaafkan atau sifat memaafkan dan kepuasan hidup.
Apakah faedah psikologi pengampunan?
Pengampunan boleh membawa kepada:
- Hubungan yang lebih sihat.
- Kesihatan mental yang bertambah baik.
- Kurang kebimbangan, tekanan dan permusuhan.
- Turunkan tekanan darah.
- Simptom kemurungan yang lebih sedikit.
- Sistem imun yang lebih kuat.
- Kesihatan jantung bertambah baik.
- Peningkatan harga diri.
Mengapa pengampunan penting dalam agama?
Pengampunan juga adalah penyelesaian semula jadi bagi proses kesedihan – pengakuan yang perlu terhadap kesakitan dan kehilangan.” Kebanyakan agama dunia memasukkan ajaran tentang pengampunan, yang memberikan panduan untuk amalan pengampunan.… Walau bagaimanapun, walaupun tanpa permintaan maaf, pengampunan dianggap sebagai perbuatan yang saleh (Deot 6:9).
