Walaupun sauna inframerah secara amnya dianggap selamat tanpa kesan sampingan, masih terdapat beberapa potensi risiko. Seperti mana-mana sauna, bahaya sauna inframerah termasuk risiko menjadi terlalu panas, dehidrasi atau pening Anda secara umumnya boleh mengelakkan perkara ini dengan meminum cecair yang mencukupi sebelum dan selepas.
Adakah sauna inframerah mengeluarkan sinaran?
Pemanas dan unsur inframerah jauh di sauna beroperasi pada frekuensi rendah yang mempamerkan diri mereka sebagai medan elektrik dan magnet, tetapi tidak dalam tahap radiasi RF frekuensi tinggi.
Bolehkah anda mendapat kanser kulit daripada sauna inframerah?
Kanser kulit tidak dijangka daripada pendedahan kepada IR. Walau bagaimanapun, peningkatan suhu kulit boleh mengurangkan kecekapan pembaikan DNA, dan menggalakkan kanser kulit yang dimulakan oleh agen lain. Ketebalan kulit juga mungkin meningkat disebabkan pendedahan IR berulang.
Adakah selamat menggunakan sauna inframerah setiap hari?
Tiada jawapan untuk jumlah sesi setiap minggu, tetapi sauna inframerah selamat digunakan setiap hari. Malah, anda akan melihat peningkatan kesihatan lebih awal jika anda menggunakannya setiap hari. Secara purata, kebanyakan orang mengambil bahagian dalam sesi 30-45 minit, 3-4 kali seminggu.
Siapa yang tidak patut melakukan sauna inframerah?
4. Keadaan perubatan. Mereka yang didiagnosis dengan jenis keadaan perubatan tertentu harus mengelak daripada menggunakan sauna inframerah atas sebab keselamatan. Beberapa keadaan perubatan ini termasuk kencing manis, tumor otak, angina pektoris, stenosis aorta, lupus dan beberapa lagi.
