Semua makanan membekalkan badan dengan tenaga, tetapi tenaga ini boleh berbeza-beza. Sesetengah makanan, seperti gula dan karbohidrat ditapis, memberikan tubuh tenaga yang cepat. Walau bagaimanapun, lebih kerap, badan memerlukan lebih banyak tenaga mampan daripada bahan-bahan seperti buah-buahan, bijirin dan kekacang.
Apakah jawapan makanan yang memberi tenaga?
Jawapan lengkap:
Karbohidrat dan lemak ialah makanan yang memberi tenaga. Maklumat Tambahan: -Karbohidrat membekalkan tenaga kepada badan. Sumber karbohidrat ialah gandum, beras, jagung, sekoi, kentang, ubi keledek, gula, dll. -Lemak juga membekalkan tenaga dua kali ganda lebih banyak daripada yang disediakan oleh jumlah karbohidrat yang sama.
Adakah tenaga memberi nutrien?
Tiga nutrien utama yang digunakan untuk tenaga ialah karbohidrat, protein dan lemak, dengan karbohidrat merupakan sumber terpenting. Kebanyakan nutrien boleh didapati dalam makanan di sekeliling anda, walaupun anda mungkin tidak tahu mencarinya. Kelas nutrien pemberi tenaga yang merangkumi gula, kanji dan serat.
Manakah tenaga utama yang memberi nutrien?
Karbohidrat dan lemak ialah nutrien pemberi tenaga utama.
Nutrien manakah yang memberikan tenaga paling banyak?
Karbohidrat ialah sumber tenaga utama badan. Kumpulan makanan buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu dan bijirin semuanya mengandungi karbohidrat. Pemanis seperti gula, madu dan sirap serta makanan dengan gula tambahan seperti gula-gula, minuman ringan dan biskut juga mengandungi karbohidrat.
