Niacin, juga dikenali sebagai vitamin B3, adalah nutrien penting. Malah, setiap bahagian badan anda memerlukannya untuk berfungsi dengan baik. Sebagai suplemen, niasin boleh membantu menurunkan kolesterol, meredakan arthritis, dan meningkatkan fungsi otak, antara manfaat lain. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius jika anda mengambil dos yang besar.
Bagaimanakah asid nikotinik berfungsi?
Niacin, juga dikenali sebagai asid nikotinik dan vitamin B3, ialah larut air, vitamin B penting yang, apabila diberikan dalam dos yang tinggi, berkesan dalam menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan meningkatkan kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), yang menjadikan agen ini mempunyai nilai unik dalam terapi dislipidemia.
Adakah asid nikotinik baik untuk keresahan?
Salah satu cara paling berkesan untuk mencapai ini adalah melalui penggunaan amida niasin (asid nikotinik) yang dikenali sebagai niacinamide (nikotinamide). Vitamin B ini mempunyai faedah terapeutik yang luar biasa untuk mereka yang mengalami kebimbangan.
Apakah punca asid nikotinik?
Kesan sampingan suplemen niasin yang paling biasa ialah flushing Kesan sampingan lain termasuk loya, muntah, pruritus, gatal-gatal, enzim hati tinggi yang luar biasa dan sembelit. Walau bagaimanapun, terlalu banyak asid nikotinik atau niasin boleh memudaratkan. Elakkan mengambil lebih daripada yang ditetapkan atau disyorkan oleh doktor anda.
Adakah asid nikotinik menyebabkan penambahan berat badan?
Niacin telah didapati meningkatkan pengambilan makanan harian, penambahan berat badan dan peratusan lemak perut dalam ayam apabila meningkatkan suplemen daripada 0 hingga 60 mg asid nikotinik setiap kilogram diet[24]. Telah didapati bahawa pemberian susu formula membawa kepada lebih penambahan lemak, yang mungkin menyumbang kepada peningkatan risiko obesiti kemudiannya[81, 82].
