Daging makan tengah hari, termasuk deli cold cut, bologna dan ham, membuat senarai tidak sihat kerana ia mengandungi banyak natrium dan kadangkala lemak serta beberapa pengawet seperti nitrit … Beberapa pakar mengesyaki bahawa bahan tertentu yang digunakan sebagai pengawet dalam daging boleh berubah menjadi sebatian penyebab kanser dalam badan.
Bagaimana anda tahu jika daging makan tengah hari adalah buruk?
Secara umumnya, sebaik sahaja ia dibuka, makan dalam masa tiga hingga lima hari. Jika daging sangat berlendir dengan filem di luar, buangkan. Sebarang bau cuka, ammonia atau yis yang ganjil atau aneh bermakna sudah tiba masanya untuk membuang ayam belanda, pastrami atau ham.
Adakah daging makan tengah hari diproses?
JAWAPAN: Daging diproses, termasuk daging deli, telah menjadi tumpuan laporan terkini.… Ham, bacon, pastrami, salami dan bologna ialah daging yang diproses. Begitu juga sosej, hot dog, bratwurst dan frankfurter. Beberapa kajian telah mentakrifkan daging yang diproses termasuk hirisan ayam belanda dan ayam.
Apakah daging tengah hari yang tidak diproses?
Bersama-sama dengan potongan sejuk, daging diproses lain termasuk bacon, salami, bologna, hot dog dan sosej. ayam segar, ayam belanda, daging lembu, daging babi dan ikan yang belum diubah suai dianggap sebagai daging tidak diproses.
Apakah daging proses yang paling sihat?
Daripada semua daging, payudara ayam belanda yang paling sihat kerana ciri-cirinya yang kurus dan rendah lemak. Pada pendapat saya, selagi majoriti pengambilan makanan anda setiap minggu adalah sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin yang baik untuk anda, lemak sihat dan protein, makan daging deli sekali-sekala tidak mengapa.
