Radishes ialah sumber antioksidan yang baik seperti catechin, pyrogallol, asid vanillic, dan sebatian fenolik yang lain. Sayur-sayuran akar ini juga mempunyai jumlah vitamin C yang baik, yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel anda daripada kerosakan.
Adakah lobak putih bagus untuk penurunan berat badan?
Adakah lobak baik untuk penurunan berat badan? Nombor mengatakan ya. Setiap lobak hanya mempunyai satu kalori, tanpa lemak dan hampir tiada karbohidrat. Dan kalori itu bukan kosong - lobak adalah sumber vitamin C yang baik.
Adakah OK untuk makan lobak setiap hari?
Radishes bagus untuk anda. Secara amnya selamat untuk dimakan, tetapi jangan berlebihan jika anda mengalami masalah tiroid. Jumlah yang berlebihan boleh mengganggu pengeluaran hormon tiroid. Kajian terhadap tikus mendapati bahawa penggunaan lobak kronik meningkatkan berat kelenjar tiroid dan menurunkan tahap hormon tiroid.
Apakah kesan sampingan lobak?
Apakah kesan sampingan lobak? Lobak secara amnya selamat untuk dimakan. Walau bagaimanapun, sejumlah besar lobak boleh merengsakan saluran penghadaman dan menyebabkan kembung perut dan kekejangan Sesetengah orang yang mungkin alah kepada lobak boleh mengalami gatal-gatal atau kejadian yang lebih serius selepas pengambilannya.
Bolehkah anda makan lobak putih?
Terdapat banyak cara untuk menghidangkan lobak putih yang dimasak atau mentah. Dakon mentah berfungsi dengan baik dalam salad dan slaw, sebagai ulam untuk perkelahan musim panas atau dihiris nipis dan dijeruk untuk sandwic yang memerlukan pick-me-up (sandwic banh mi Vietnam klasik ialah biasanya ditambah dengan lobak merah jeruk dan daikon, sebagai contoh).
