Berbanding dengan orang dewasa yang lebih muda, orang tua menghabiskan lebih banyak masa di atas katil tetapi mengalami kemerosotan dalam kualiti dan kuantiti tidur. Semua perubahan ini boleh membawa kepada mengantuk siang hari yang berlebihan mengantuk siang hari yang berlebihan mengantuk siang hari, atau kesukaran untuk mengekalkan tahap terjaga yang diingini, sering dilihat oleh populasi umum sebagai pengalaman biasa dan akibat yang boleh diramalkan tidur yang tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, rasa mengantuk pada waktu siang boleh memberi kesan serius terhadap kesihatan, keselamatan dan kualiti hidup seseorang. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
Epidemiologi mengantuk siang hari: definisi, simptomologi dan …
yang seterusnya boleh menyebabkan tidur siang yang disengajakan dan tidak disengajakan.
Apakah yang menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan pada orang tua?
Kira-kira 20% orang yang lebih tua mengalami rasa mengantuk yang berlebihan pada siang hari, yang mungkin merupakan tanda keadaan kesihatan yang mendasari dan bukannya usia tua semata-mata. Mengantuk pada siang hari yang berlebihan pada orang dewasa yang lebih tua mungkin merupakan gejala masalah kesihatan seperti apnea tidur, gangguan kognitif atau masalah kardiovaskular
Adakah perkara biasa bagi orang tua untuk tidur sepanjang hari?
Mengantuk pada siang hari adalah perkara biasa dalam kalangan warga emas. Kadangkala ia hanya petanda gangguan tidur malam disebabkan tabiat tidur yang kurang baik, persekitaran yang tidak selesa, sakit dan sakit akibat penuaan atau kesan sampingan ubat.
Berapa banyak tidur yang terlalu banyak untuk orang tua?
Dewasa (18-64): 7-9 jam. Dewasa lebih tua (65+): 7-8 jam.
Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh mereka yang berumur 90 tahun?
Kebanyakan orang dewasa berumur 65 tahun ke atas yang sihat memerlukan 7-8 jam tidur setiap malam untuk berasa tenang dan berjaga-jaga. Tetapi apabila usia anda meningkat, corak tidur anda mungkin berubah. Perubahan ini boleh menyebabkan insomnia atau masalah tidur.
