Dilahirkan di London, England, dan kembar seiras (abangnya Gil Winch, PhD, juga seorang ahli psikologi), Winch pernah tinggal di tempat lain, tetapi dia pernah di New York selama 30 tahun.
Siapakah dr Guy Winch?
Guy Winch ialah ahli psikologi berlesen yang bekerja dengan individu, pasangan dan keluarga. Sebagai penyokong kesihatan psikologi, beliau telah menghabiskan dua dekad yang lalu untuk menyesuaikan penemuan kajian saintifik menjadi alat yang boleh digunakan oleh pesakit, pembaca dan penontonnya untuk meningkatkan dan mengekalkan kesihatan mental mereka.
Apakah yang Guy Winch panggil proses menjaga keperluan kesihatan mental harian kita?
Apakah itu kebersihan emosi? Kebersihan emosi ialah "Menjaga kesihatan psikologi kita dan mengamalkan tabiat harian ringkas untuk memantau dan menangani luka psikologi apabila kita mengekalkannya" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Adakah Guy Winch mempunyai podcast?
Duduk dalam sesi intim ahli terapi terkenal dan kolumnis nasihat kebangsaan Lori Gottlieb dan Guy Winch sambil mereka membimbing rakan pengembara melalui cabaran kehidupan seharian dan luar biasa. …
Bagaimanakah anda berhenti memikirkan seseorang yang telah mematahkan hati anda?
Cara Mengatasi Hati yang Patah, Menurut Pakar Psikologi
- Biarkan diri anda merasai perasaan anda. …
- Tetapi jangan menjadi perasaan anda. …
- Putuskan komunikasi dengan bekas anda. …
- Cari sistem sokongan. …
- Bersenam. …
- Ingat perkara yang menyedihkan. …
- Jaga diri anda. …
- Jangan menilai tempoh proses penyembuhan anda.
