Logo ms.boatexistence.com

Bolehkah otot interkostal menyebabkan sakit belakang?

Isi kandungan:

Bolehkah otot interkostal menyebabkan sakit belakang?
Bolehkah otot interkostal menyebabkan sakit belakang?

Video: Bolehkah otot interkostal menyebabkan sakit belakang?

Video: Bolehkah otot interkostal menyebabkan sakit belakang?
Video: Nyeri pinggang? Yuk, simak beberapa contoh gerakan latihan punggung!๐Ÿ˜‰#nyeripinggang #latihanpunggung 2024, Mungkin
Anonim

Otot interkostal, yang biasa dirujuk sebagai interkostal, menyambungkan rusuk dan membantu membentuk dinding dada. Apabila otot-otot ini meregang atau terkoyak, ia boleh menyebabkan kesakitan yang ketara pada bahagian tengah dan atas belakang Ketegangan otot interkostal ialah kecederaan biasa dalam olahraga dan bersalin.

Apakah rasa sakit otot intercostal?

Simptom ketegangan otot intercostal termasuk: Sakit: Anda mungkin merasa sakit yang tajam pada masa kecederaan, atau mungkin datang secara beransur-ansur. Kesakitan akan menjadi lebih teruk apabila anda memulas, meregang, menarik nafas dalam-dalam, batuk, atau bersin. Kelembutan: Kawasan ketegangan di antara tulang rusuk anda akan terasa sakit apabila disentuh.

Adakah tulang rusuk anda sakit di belakang anda?

Ramai orang mengalami sakit pada tulang rusuk belakang pada satu ketika. Kesakitan mungkin tajam atau kusam dan ringan atau teruk Selalunya, sakit di kawasan ini berpunca daripada kecederaan yang agak kecil dan berkurangan dengan peredaran masa. Walau bagaimanapun, ia kadangkala boleh menunjukkan keadaan perubatan yang lebih serius yang memerlukan penjagaan pakar.

Bagaimanakah anda mengendurkan otot interkostal anda?

Rentangkan kedua-dua tangan ke sisi. Kemudian, bengkokkan bahagian atas badan ke arah kanan, jadi lengan kanan terletak pada kaki yang dipanjangkan. Teruskan mencapai lengan kiri di atas kepala supaya regangan dirasakan di rusuk kiri. Tahan regangan antara 15 dan 30 saat, kemudian ulangi di sebelah kiri.

Bolehkah anda menarik otot rusuk di belakang anda?

otot intercostal anda ialah otot di antara tulang rusuk anda. Mereka membenarkan tulang rusuk anda mengembang dan mengecut supaya anda boleh bernafas. Tetapi jika mereka meregang terlalu jauh atau koyak, ketegangan otot intercostal adalah hasil akhirnya. Anda boleh menegangkan otot interkostal secara tiba-tiba atau dengan melakukan pergerakan tertentu berulang kali.

Disyorkan: