Anda mungkin pernah mendengar bahawa ia berfaedah untuk “mengeluarkan peluh selesema”. Walaupun pendedahan kepada udara panas atau senaman boleh membantu melegakan simptom buat sementara waktu, terdapat sedikit bukti yang menunjukkan bahawa mereka boleh membantu merawat selsema.
Bolehkah anda mengeluarkan virus?
Tidak, ia sebenarnya boleh membuat anda lebih sakit. Tiada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa anda boleh mengeluarkan selesema dan, sebenarnya, ia mungkin memanjangkan penyakit anda. Inilah yang anda perlu tahu tentang sebab berpeluh tidak akan membantu apabila anda sakit dan cara anda boleh mencegah penyakit pada masa hadapan.
Mengapakah berpeluh membantu apabila anda sakit?
Orang yang demam juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami dehidrasi. Demam adalah komponen penting dalam proses penyembuhan semula jadi badan. Apabila anda demam, badan anda cuba menyejukkan badan secara semula jadi dengan berpeluh.
Adakah lebih baik panas atau sejuk apabila sakit?
Anda mungkin pernah mendengar bahawa ia berfaedah untuk “ berpeluh selesema.” Walaupun pendedahan kepada udara panas atau senaman boleh membantu melegakan simptom buat sementara waktu, terdapat sedikit bukti yang menunjukkan bahawa ia boleh membantu merawat selesema.
Adakah sauna bagus apabila sakit?
Beberapa faedah terkenal belum diselidiki, tetapi terdapat bukti bahawa sauna boleh mempercepatkan pemulihan daripada selsema dan mengurangkan kejadiannya. Sesetengah penyelidik mengesyaki haba sauna mengurangkan simptom kerana ia meningkatkan saliran, manakala yang lain membuat spekulasi bahawa suhu tinggi membantu melemahkan virus selesema dan selesema.
