Apakah maksud stoh dalam crossfit?

Isi kandungan:

Apakah maksud stoh dalam crossfit?
Apakah maksud stoh dalam crossfit?

Video: Apakah maksud stoh dalam crossfit?

Video: Apakah maksud stoh dalam crossfit?
Video: The Problem With CROSSFIT 2024, November
Anonim

CrossFit Akronim STOH – Bahu ke atas; menggerakkan bar dari kedudukan rak hadapan ke kedudukan atas. Secara amnya, anda boleh menggerakkannya menggunakan tekanan yang ketat, tekan tekan atau jerk melainkan senaman menyatakan sebaliknya.

Apakah itu STOH?

Akronim. Definisi. STOH. Bahu ke Atas (kecergasan)

Apakah dumbbell STOH?

Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Ini ialah satu lengan dumbbell shoulder to overhead, sama ada menekan, menolak atau menolak-jerk mesti digunakan selagi pada penamat setiap ulangan, dumbbell jelas terkunci di atas kepala dengan pinggul dan lutut dipanjangkan sepenuhnya.

Apakah maksud sto dalam CrossFit?

STO - Bahu ke atas.

Apakah Shoulder to oh CrossFit?

The Shoulder-to-Overhead ialah pergerakan menolak menegak bahagian atas badan yang direka untuk mendapatkan beban dari bahu ke kedudukan atas dalam dengan cara yang paling cekap yang mungkin. Atlet boleh memilih untuk melakukan Tekan Tegas, Tekan Tekan, Tekan Tekan atau Tekan Terbelah.

Disyorkan: