Lelaki berumur lebih dari 60 tahun dan wanita berumur antara 20 dan 60 tahun lebih berisiko mendapat batu karang. Wanita hamil lebih berkemungkinan menghidap batu karang dengan gejala.
Apakah punca utama batu karang?
Apakah yang menyebabkan batu karang? Batu karang boleh terbentuk jika hempedu mengandungi terlalu banyak kolesterol, terlalu banyak bilirubin, atau garam hempedu tidak mencukupi. Penyelidik tidak memahami sepenuhnya mengapa perubahan dalam hempedu ini berlaku. Batu karang juga boleh terbentuk jika pundi hempedu tidak mengosongkan sepenuhnya atau cukup kerap.
Apakah faktor pemakanan yang boleh meningkatkan risiko batu karang?
Faktor pemakanan yang boleh meningkatkan risiko termasuk kolesterol, lemak tepu, asid lemak trans, gula halus dan mungkin kekacang. Obesiti juga merupakan faktor risiko batu karang. Faktor pemakanan yang boleh menghalang perkembangan batu karang termasuk lemak tak tepu, lemak tak tepu, serat dan kafein.
Siapa yang lazimnya mendapat batu karang?
Batu hempedu juga lebih kerap berlaku pada orang berumur 60 ke atas, pada mereka yang obes atau kehilangan berat badan yang banyak dalam masa yang singkat, pada mereka yang menghidap diabetes atau penyakit sel sabit, dan pada wanita yang telah mengalami beberapa kehamilan dan yang mengambil terapi penggantian hormon atau pil perancang.
Bagaimanakah anda menghalang batu karang daripada tumbuh?
A pemakanan sihat dan seimbang adalah disyorkan. Ini termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar (sekurang-kurangnya 5 bahagian sehari) dan bijirin penuh. Terdapat juga bukti bahawa kerap makan kacang, seperti kacang tanah atau gajus, boleh membantu mengurangkan risiko anda mendapat batu karang.
