Logo ms.boatexistence.com

Adakah kesedihan akan berakhir?

Isi kandungan:

Adakah kesedihan akan berakhir?
Adakah kesedihan akan berakhir?

Video: Adakah kesedihan akan berakhir?

Video: Adakah kesedihan akan berakhir?
Video: Sedih di Dunia akan Berakhir - Ustaz Wadi Anuar 2024, Mungkin
Anonim

Daripada "berhenti" atau "bergerak" daripada kesedihan, anda harus mengambil masa yang diperlukan dan berhati-hati untuk memproses kehilangan yang anda alami. Walaupun kesedihan semakin berkurangan dengan masa, ia tidak pernah benar-benar hilang… kerana anda tidak akan pernah melupakan orang yang anda hilang dan kesannya terhadap hidup anda.

Berapa lama masa berkabung berlangsung?

Tiada jadual waktu yang ditetapkan untuk kesedihan. Anda mungkin mula berasa lebih baik dalam 6 hingga 8 minggu, tetapi keseluruhan proses boleh berlangsung di mana-mana dari 6 bulan hingga 4 tahun Anda mungkin mula berasa lebih baik dengan cara yang kecil. Ia akan mula menjadi lebih mudah untuk bangun pada waktu pagi, atau mungkin anda akan mempunyai lebih banyak tenaga.

Berapa lama terlalu lama bersedih?

Kajian telah menunjukkan bahawa bagi kebanyakan orang, simptom kesedihan yang paling teruk - kemurungan, sukar tidur, hilang selera makan - puncak pada enam bulanSemasa tahun pertama berterusan, anda mungkin mendapati perasaan ini surut. Tetapi adalah perkara biasa untuk masih merasai kesedihan beberapa tahun selepas kematian, terutamanya pada majlis-majlis khas.

Apakah usia paling sukar untuk kehilangan ibu bapa?

Menurut PsychCentral, “Masa paling menakutkan, bagi mereka yang takut kehilangan ibu bapa, bermula pada pertengahan empat puluhan Dalam kalangan mereka yang berumur antara 35 dan 44 tahun, hanya satu pertiga daripada mereka (34%) telah mengalami kematian seorang atau kedua ibu bapa. Bagi mereka yang berumur antara 45 dan 54 tahun, lebih kurang dua pertiga mempunyai (63%).”

Bolehkah anda masih bersedih selepas 3 tahun?

Adalah benar-benar normal untuk berasa sangat sedih selama lebih daripada setahun, dan kadangkala bertahun-tahun, selepas orang yang anda sayangi meninggal dunia. Jangan memberi tekanan kepada diri sendiri untuk berasa lebih baik atau meneruskan kerana orang lain fikir anda perlu. Berbelas kasihan dengan diri sendiri dan ambil ruang dan masa yang anda perlukan untuk bersedih.

Disyorkan: