Tetapi mengikut kebanyakan standard kekuatan, bangku 225 untuk wanita di bawah 200 paun akan menjadi peningkatan tahap yang sangat kompetitif (maju atau elit). Jika anda seorang wanita dan anda boleh mewakili 225, anda sepatutnya bersaing dalam angkat kuasa profesional. (Itu malah tidak akan membuatkan kebanyakan lelaki masuk ke pintu.)
Adakah 225 bangku yang bagus untuk seorang lelaki?
Bolehkah purata lelaki duduk di bangku 225? Rata-rata otot lelaki mampu mengangkat lebih daripada itu. Dengan hanya beberapa bulan latihan, purata lelaki mempunyai 1 ulangan maksimum: 225 paun pada jongkong belakang. 175–185 paun pada penekan bangku.
Adakah bangku 225 pada 15 bagus?
Walaupun tidak berkemungkinan anak remaja anda akan mempunyai lima tahun pengalaman mengangkat - jumlah masa yang biasanya diambil untuk dianggap lanjutan - pada masa dia berumur 15 tahun, ia adalah mungkin. Pada tahap ini, budak lelaki anda yang berumur 15 tahun boleh dijangka akan duduk di bangku 225 hingga 255 jika beratnya antara 140 dan 160 paun.
Berapa harga bangku gorila?
gorila Silverback boleh mengangkat 4, 000 lb (1, 810 kg) pada mesin penekan bangku, manakala seorang lelaki yang terlatih hanya boleh mengangkat sehingga 885 lb (401.5 kg. Penyelidikan menunjukkan bahawa seekor gorila boleh mengangkat sehingga 27 kali ganda berat badan penuh mereka.
Adakah 225 bangku yang bagus untuk kanak-kanak berumur 17 tahun?
Apakah Purata Akhbar Bangku Untuk Seorang Berusia 17 Tahun? Purata bangku untuk lelaki berumur 17 tahun ialah 1.2 kali berat badan Bangku purata untuk wanita berumur 17 tahun ialah 0.8 kali ganda berat badan. Bergantung pada kelas berat, penekan bangku akan berjulat antara 70kg hingga 128kg untuk lelaki dan 35kg hingga 63kg untuk wanita.
