Kolostrum ialah cecair susu yang dikeluarkan oleh mamalia yang baru melahirkan anak sebelum pengeluaran susu ibu bermula. Ia merupakan sumber nutrien penting yang menggalakkan tumbesaran dan melawan penyakit pada bayi, tetapi ia juga boleh dimakan semasa fasa kehidupan yang lain - biasanya dalam bentuk suplemen.
Apakah itu kolostrum dan mengapa ia penting?
Kolostrum ialah susu ibu pertama yang dihasilkan semasa mengandung dan selama beberapa hari selepas bayi anda dilahirkan. Ia mempunyai faedah yang meningkatkan sistem imun bayi anda yang baru lahir … Kolostrum membantu membina sistem imun bayi anda dengan antibodi yang membantu melindunginya daripada kuman dan mikroorganisma berbahaya.
Apakah 3 faedah kolostrum?
Kolostrum juga kaya dengan mineral, seperti magnesium , yang menyokong jantung dan tulang bayi anda; dan tembaga dan zink, yang membantu membangunkan sistem imunnya. Zink juga membantu perkembangan otak, dan terdapat hampir empat kali lebih banyak zink dalam kolostrum berbanding susu matang10 untuk menyokong otak bayi anda yang sedang berkembang pesat.
Berapa lama kolostrum diambil untuk berfungsi?
Aliran kolostrum adalah perlahan supaya bayi boleh belajar menyusu - kemahiran yang memerlukan bayi menghisap, bernafas dan menelan. Selepas 3–4 hari membuat kolostrum, payudara anda akan mula terasa lebih tegang. Ini adalah tanda bahawa bekalan susu anda semakin bertambah dan berubah daripada kolostrum kepada susu matang.
Bagaimanakah kolostrum membantu usus?
Kolostrum membantu memulihkan usus kepada tahap kebolehtelapan normal Ia mengandungi faktor pertumbuhan dan hormon untuk membantu usus mengekalkan integriti persimpangan ketat. Kolostrum juga mengandungi imunoglobulin yang menyokong mikrobiom usus. Kolostrum juga boleh menggalakkan pertumbuhan bakteria mesra dalam usus juga.
