Walaupun pengambilan sederhana adalah sihat untuk kebanyakan orang, minum terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan negatif, seperti kebimbangan, sakit kepala, masalah penghadaman dan pola tidur yang terganggu. Kebanyakan orang boleh minum 3–4 cawan (710–950 ml) teh setiap hari tanpa kesan buruk, tetapi sesetengah mungkin mengalami kesan sampingan pada dos yang lebih rendah.
Berapa cawan teh yang biasa diminum setiap hari?
S: Berapa cawan teh yang anda cadangkan sehari? J: Untuk orang biasa, saya akan mengesyorkan sehingga tiga atau empat cawan teh sehari. Walau bagaimanapun, ini sangat bergantung pada individu.
Bolehkah minum teh susu 3 kali sehari?
Minum teh susu setiap hari tidak akan menjejaskan perut anda dengan cara yang sama seperti teh biasa. Minum teh terlalu banyak setiap hari bukanlah idea yang baik untuk sesetengah orang. Ini kerana teh mengandungi tanin, sebatian yang terdapat dalam daun teh yang sangat berasid.
Bolehkah saya minum 3 cawan teh hitam sehari?
Apabila diambil melalui mulut: Minum teh hitam dalam kuantiti yang sederhana MUNGKIN SELAMAT untuk kebanyakan orang dewasa. Minum teh hitam terlalu banyak, seperti lebih daripada lima cawan sehari, MUNGKIN TIDAK SELAMAT. Jumlah teh hitam yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan akibat kafein dalam teh hitam.
Adakah minum teh terlalu banyak tidak baik untuk buah pinggang anda?
“ Teh ais penuh dengan asid oksalik, yang, apabila diambil secara berlebihan, memendap di dalam buah pinggang anda dan merosakkan kerja membuang sisa daripada darah,” kata Scott Youngquist, MD, seorang doktor kecemasan di University of Utah He alth.
