Sebum ialah bahan berminyak yang diperbuat daripada lemak. Sebum tidak semuanya buruk kerana ia membantu melindungi dan melembapkan kulit anda serta memastikan rambut anda bersinar dan sihat. Walau bagaimanapun, terlalu banyak sebum boleh menyebabkan kulit berminyak, yang boleh menyebabkan liang tersumbat dan jerawat. Genetik, perubahan hormon atau tekanan boleh meningkatkan pengeluaran sebum.
Bagaimanakah anda mengurangkan pengeluaran sebum?
Rawatan
- Cuci selalu. Kongsi di Pinterest Mencuci dengan air suam dan sabun lembut boleh mengurangkan jumlah minyak pada kulit. …
- Gunakan toner. Toner astringen yang mengandungi alkohol cenderung mengeringkan kulit. …
- Tepuk muka hingga kering. …
- Gunakan kertas blotting dan pad ubat. …
- Gunakan topeng muka. …
- Sapukan pelembap.
Apakah yang menyebabkan pengeluaran sebum berlebihan?
Punca utama pengeluaran sebum yang berlebihan ialah ketidakseimbangan hormon, termasuk akibat akil baligh dan kehamilan. “Serta hormon, haba, senaman dan genetik memainkan peranan,” kata Kate Kerr, pakar wajah klinikal yang terkenal.
Apakah makanan mengurangkan pengeluaran sebum?
Sertakan makanan kaya Vitamin A seperti sayuran berdaun hijau, betik, mangga, ubi keledek dan telur dalam diet anda kerana ia membantu merendahkan aktiviti kelenjar sebum (menghasilkan minyak).
Adakah diet menjejaskan pengeluaran sebum?
Terdapat juga kajian yang mendakwa bahawa pengeluaran sebum meningkat dengan pengambilan lemak atau karbohidrat diet50 dan bahawa variasi dalam karbohidrat boleh juga menjejaskan komposisi sebum. Secara umumnya diet Barat kita bukan sahaja kekurangan omega-3 tetapi juga diet yang kaya dengan karbohidrat halus.
