Selain tabiat keselamatan makanan yang baik, terdapat makanan tertentu yang harus dielakkan oleh wanita hamil: Daging yang jarang, mentah atau kurang masak, ayam itik, ikan dan kerang. Ini termasuk hamburger yang jarang ditemui, tartare daging lembu atau stik, sushi, sashimi, ceviche dan carpaccio serta tiram mentah.
Bolehkah anda makan stik sederhana semasa hamil?
Tidak. Sebaik-baiknya jangan makan daging yang kurang masak atau mentah semasa mengandung, kerana ia boleh menyebabkan anda sakit dan juga boleh membahayakan bayi anda. Anda mungkin dijangkiti parasit toksoplasma jika anda makan daging mentah atau merah jambu dan berdarah di tengahnya.
Apakah jenis stik yang anda boleh makan semasa hamil?
Anda boleh makan daging lembu semasa hamil dengan selamat asalkan dimasak dengan sempurna sehingga ianya panas tanpa sebarang kesan merah jambu atau darah. Tidak disyorkan untuk makan daging lembu yang jarang atau kurang masak1 Daging lembu ialah sumber protein yang baik semasa kehamilan dan disyorkan untuk dimasukkan sebagai sebahagian daripada diet kehamilan yang sihat.
Adakah Steak bagus untuk kehamilan awal?
Daging merah termasuk daging lembu, daging babi dan kambing yang merupakan sumber protein, zink dan zat besi yang hebat. Ini adalah nutrien penting yang perlu diambil oleh setiap wanita hamil dalam jumlah yang mencukupi semasa kehamilan.
Apakah daging yang tidak baik untuk kehamilan?
Daging mentah atau kurang masak, termasuk daging lembu, ayam itik dan daging babi. Ini termasuk hotdog dan daging deli (seperti ham atau bologna). Jika anda makan hotdog atau daging deli, masak sehingga ia panas atau elakkan sepenuhnya. Ikan mentah, terutamanya kerang.
