Kesan sampingan yang paling biasa berlaku yang telah dilaporkan adalah bersifat gastrousus, seperti sakit perut, loya, pedih ulu hati dan cirit-birit. Mengambil glukosamin dan/atau kondroitin sulfat bersama makanan nampaknya mengurangkan kejadian kesan sampingan di atas.
Bolehkah anda mengambil glukosamin kondroitin semasa perut kosong?
Bilakah Saya Perlu Mengambil Glukosamin?
Dengan Flex, anda boleh mengambil Flex semasa perut kosong, boleh mengambilnya bila-bila masa yang anda mahu (pagi atau malam), dan anda hanya perlu mengambil satu hidangan sekali sehari.
Adakah anda perlu mengambil glukosamin dengan atau tanpa makanan?
Berapa banyak glukosamin yang perlu anda ambil? Dalam kebanyakan kajian mengenai merawat osteoarthritis, dos biasa ialah 500 miligram glukosamin sulfat, tiga kali sehari. Tanya doktor anda apa yang mereka cadangkan untuk anda. Sesetengah pakar mencadangkan anda mengambilnya dengan makanan untuk mengelakkan sakit perut.
Pukul berapakah glukosamin perlu diambil?
Secara amnya, glukosamin perlu diambil dengan makanan tiga kali sehari. Dos biasanya berkisar antara 300-500 mg dengan setiap hidangan, menambah sehingga jumlah dos harian 900-1, 500 mg. Kebanyakan kajian menggunakan 1, 500 mg sehari.
Berapa lama masa yang diambil untuk glukosamin kondroitin berfungsi?
Penambahbaikan yang dilaporkan (cth. pengurangan simptom yang menyakitkan) berbeza-beza daripada tiga minggu hingga lapan minggu Sesetengah kajian telah menunjukkan peningkatan berterusan simptom selepas pengambilan oral dihentikan. Secara amnya, jika tiada pengurangan kesakitan selepas dua bulan, terdapat sedikit peluang untuk bertambah baik.
