Griffonia simplicifolia ialah sejenis tumbuhan yang terdapat di bahagian barat Afrika. Bijinya digunakan sebagai ubat kerana ia mengandungi bahan kimia yang dipanggil 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Biji Griffonia simplicifolia biasanya digunakan melalui mulut untuk kemurungan, keresahan, penurunan berat badan, sakit kepala dan insomnia
Apakah faedah griffonia?
Manfaat am ekstrak Biji Griffonia
- Peningkatan perasaan kesejahteraan, kelonggaran, keyakinan dan ketenangan.
- Pelepasan ketegangan yang dipertingkatkan.
- Mengurangkan kesakitan akibat migrain atau fibromyalgia.
- Oleh kerana serotonin mengurangkan selera makan, ia mungkin digunakan sebagai penahan selera untuk penurunan berat badan.
Adakah 5-HTP selamat untuk diambil setiap hari?
Apabila diambil melalui mulut: Ia mungkin selamat untuk mengambil 5-HTP dalam dos sehingga 400 mg setiap hari sehingga satu tahun Kesan sampingan yang paling biasa termasuk pedih ulu hati, sakit perut, loya, muntah, cirit-birit, mengantuk, masalah seksual, dan masalah otot. Dos besar 5-HTP, seperti 6-10 gram setiap hari, mungkin tidak selamat.
Apakah 5-HTP digunakan untuk merawat?
5-hydroxytryptophan (5-HTP) boleh ditukar kepada serotonin dalam badan. Ia sering digunakan untuk depresi. Ia mempunyai kurang bukti untuk insomnia dan kebimbangan. 5-HTP ialah hasil sampingan kimia bagi blok binaan protein L-tryptophan.
Berapa banyak griffonia yang perlu saya ambil?
Dos yang disyorkan untuk 5-HTP bergantung pada sebab anda mengambilnya. Berikut ialah beberapa garis panduan am untuk membantu anda bermula: Pengurusan berat badan: 250–300 mg, 30 minit sebelum makan (7). Peningkatan mood: 50–100 mg, 3 kali sehari dengan makanan.
