Haid sakit adalah perkara biasa dan bahagian normal kitaran haid anda Kebanyakan wanita mengalaminya pada satu ketika dalam hidup mereka. Ia biasanya dirasakan sebagai kekejangan otot yang menyakitkan di perut, yang boleh merebak ke belakang dan paha. Kesakitan kadangkala datang dalam kekejangan yang kuat, manakala pada masa lain ia mungkin membosankan tetapi lebih berterusan.
Apakah senggugut seteruk?
Senggugut, atau Dysmenorrhea sebagaimana ia dipanggil secara teknikal, akhirnya dianggap menyakitkan seperti serangan jantung Profesor kesihatan reproduktif di University College London, John Guillebaud, memberitahu Quartz bahawa pesakit telah menyifatkan kesakitan kekejangan sebagai 'hampir sama teruk dengan serangan jantung.
Adakah senggugut bertambah teruk dengan usia?
Dismenorrhea sekunder
Senggugut ini selalunya bertambah teruk apabila usia dan boleh berlarutan sepanjang tempoh haid anda. Wanita yang mengalami dismenorea sekunder biasanya boleh mendapatkan bantuan daripada doktor.
Adakah baik untuk mengalami senggugut?
Kejang adalah bahagian yang agak normal untuk mendapat haid, tetapi kadangkala orang mengalami senggugut yang sangat menyakitkan sehingga sukar untuk melakukan perkara seharian (seperti pergi ke sekolah atau bekerja). Jika sakit haid anda benar-benar teruk dan ubat tanpa preskripsi tidak membantu, berbincang dengan doktor anda.
Adakah coklat membantu kekejangan?
Coklat hitam
Magnesium telah ditemui berkemungkinan mengurangkan senggugut, kata Andrews. Ini kerana magnesium boleh membantu mengendurkan otot dalam rahim anda dan menghentikan kontraksi yang menyakitkan. Anda hanya perlu makan beberapa petak coklat hitam semasa haid untuk melegakan kekejangan.