Cara Menjadi Lebih Sedar Diri
- Tuliskan matlamat dan objektif anda dalam hidup. Jika anda ingin mempunyai pemahaman yang jelas tentang masa kini dan masa depan anda, ambil sehelai kertas, dan tulis setiap matlamat/objektif yang anda ada, tidak kira besar atau kecil. …
- Amalkan meditasi. …
- Tanya soalan.
Bagaimana saya memahami maksud diri saya?
: memahami diri sendiri sepenuhnya: memahami emosi, keinginan, kebolehan, dsb.
Bagaimanakah saya boleh meningkatkan pemahaman diri saya?
Di bawah, Howes berkongsi pelbagai gesaan dan latihan yang berguna untuk dicuba
- Terokai detik paling membanggakan anda. …
- Akui tingkah laku masa lalu anda. …
- Renungkan teladan anda. …
- Renungkan perkara yang bergema dengan anda. …
- Minta maklum balas daripada orang yang anda sayangi. …
- Hubungi diri anda yang lebih muda. …
- Fikir semula tabiat anda. …
- Fokus pada perkara yang memberi inspirasi kepada anda.
Bagaimanakah anda menyayangi diri anda?
13 Langkah untuk Mencapai Cinta Diri Sepenuhnya
- Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. …
- Jangan risau tentang pendapat orang lain. …
- Benarkan diri anda melakukan kesilapan. …
- Ingat nilai anda tidak terletak pada rupa badan anda. …
- Jangan takut untuk melepaskan orang yang beracun. …
- Proses ketakutan anda. …
- Percaya diri untuk membuat keputusan yang baik untuk diri sendiri.
Bagaimana saya boleh memahami diri sosial saya?
Diri sosial merujuk kepada cara kita melihat diri kita dalam hubungan dengan orang lain. Ia melibatkan pembinaan hubungan, empati, dan berkomunikasi. Kendiri sosial yang sihat atau tidak begitu sihat juga akan memberi kesan kepada kesejahteraan mental dan keupayaan keseluruhan anda untuk mencapai matlamat hidup.
