tidak! Katil penyamakan tidak akan memberikan anda vitamin D yang anda perlukan, dan ia juga lebih selamat daripada menyamak di luar rumah. Tidak memahami fakta secara literal boleh bermakna perbezaan antara hidup dan mati. Sinaran ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB) menyebabkan kerosakan sel yang boleh menyebabkan kanser kulit.
Adakah solarium bagus untuk vitamin D?
Mendapatkan vitamin D yang mencukupi daripada katil penyamakan adalah tidak mungkin.
Ia tidak Mentol yang digunakan dalam katil penyamakan kebanyakannya memancarkan cahaya UVA; walau bagaimanapun, badan anda memerlukan cahaya UVB untuk menghasilkan vitamin D. Untuk mendapatkan vitamin D dengan selamat, pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga mengesyorkan makan makanan yang sihat.
Berapa banyak vitamin D yang anda dapat daripada kerusi berjemur?
Suplemen Vitamin D
de Grujl dan Pavel menunjukkan bahawa pendedahan sub-sunburn sunbed tiga kali seminggu dalam tempoh 8 minggu pertengahan musim sejuk mampu menghasilkan peningkatan yang jelas dalam paras vitamin D serum., lebih-lebih lagi daripada 1000 IU vitamin D harian3 suplemen
Adakah terdapat sebarang faedah untuk menyamak katil?
Beberapa tuntutan manfaat kesihatan seperti penampilan yang bertambah baik, mood yang dipertingkatkan dan tahap vitamin D yang meningkat telah dikaitkan dengan penyamakan. Tambahan pula, Persatuan Tanning Dalaman mendakwa bahawa "menangkap beberapa sinar boleh memanjangkan hayat anda" [5]. Pendedahan kepada cahaya matahari telah dikaitkan dengan tenaga yang lebih baik dan mood yang meningkat.
Adakah katil penyamakan mengeluarkan sinaran UVB?
Katil penyamakan menggunakan mentol pendarfluor yang kebanyakannya mengeluarkan UVA, dengan dos UVB yang lebih kecil. Sinaran UVA adalah sehingga tiga kali lebih kuat daripada UVA dalam cahaya matahari semula jadi, malah keamatan UVB mungkin menghampiri cahaya matahari yang terang.
