Sisi mana yang terbaik untuk tidur: Kiri atau kanan? Tidur mengiring kiri anda difikirkan memberi manfaat yang paling besar kepada kesihatan anda secara keseluruhan Dalam kedudukan ini, organ anda lebih bebas untuk menyingkirkan toksin semasa anda tidur. Namun, kedua-dua pihak boleh menawarkan faedah dari segi apnea tidur dan melegakan sakit belakang bahagian bawah yang kronik.
Adakah tidur mengiring sebelah kanan buruk?
Tidur mengiring memperbaiki pengaliran darah antara jantung, janin, rahim dan buah pinggang, sambil mengekalkan tekanan pada hati. Jika anda berasa tidak selesa, pakar perubatan mengesyorkan beralih ke sebelah kanan untuk seketika daripada tidur telentang.
Adakah lebih baik tidur mengiring ke kiri atau kanan untuk jantung anda?
Sesetengah pakar tidur berpendapat bahawa tidur mengiring sebelah kanan anda boleh memampatkan vena kava anda. Ini adalah urat yang menyusu ke bahagian kanan jantung anda. Walau bagaimanapun, pada masa ini tiada bukti bahawa tidur mengiring sebelah kanan meningkatkan risiko anda mengalami kegagalan jantung, dan nampaknya selamat
Mengapa lebih baik tidur mengiring ke kiri?
Jika anda tidur sebelah, anda harus mempertimbangkan untuk tidur di sebelah kiri. Ia meredakan refluks asid dan pedih ulu hati, melancarkan penghadaman, merangsang pengaliran toksin daripada nodus limfa anda, melancarkan peredaran dan membantu otak anda menapis bahan buangan.
Adakah tidur mengiring sebelah kanan tidak baik untuk jantung anda?
Jika anda tidur mengiring sebelah kanan anda, tekanan badan anda merempuh saluran darah yang kembali ke tanda anda, tetapi “tidur mengiring ke kiri dengan sebelah kanan anda tidak tercuit sepatutnya berpotensi meningkatkan aliran darah kembali ke jantung anda” Dan apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk membantu mengepam organ terpenting anda …
