Telur Nampaknya Tidak Dalam Senarai Makanan Yang Harus Dielakkan Penghidap Pedih ulu hati. John.
Bolehkah anda mendapat pedih ulu hati daripada telur?
Putih telur
Hadkan kuning telur, walaupun, yang tinggi lemak dan boleh mencetuskan gejala refluks.
Adakah telur rebus menyebabkan refluks asid?
Telur berada di bahagian atas dalam senarai makanan yang menyebabkan kebanyakan alahan. Ini bermakna ramai orang boleh alah kepada telur, lantas menyebabkan keasidan sebagai kesan sampingan. Bagi mereka yang mengalami masalah gastrik yang melampau, disyorkan untuk melekat pada putih telur dan melangkau kuning telur.
Apakah yang boleh saya makan untuk sarapan pagi jika saya mengalami pedih ulu hati?
Oatmeal dan Gandum : Cuba Bijirin Penuh untuk SarapanIa merupakan sumber serat yang baik, jadi ia membuatkan anda berasa kenyang dan menggalakkan keteraturan. Oat juga menyerap asid perut dan mengurangkan gejala penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Untuk sesuatu yang manis, tambahkan oatmeal anda dengan pisang, epal atau pear.
Apakah makanan yang paling teruk untuk pedih ulu hati?
Makanan dan minuman yang biasanya mencetuskan pedih ulu hati termasuk:
- alkohol, terutamanya wain merah.
- lada hitam, bawang putih, bawang merah mentah dan makanan pedas lain.
- coklat.
- buah dan produk sitrus, seperti limau, oren dan jus oren.
- kopi dan minuman berkafein, termasuk teh dan soda.
- pudina.
- tomato.