“Nasihat standard ialah pam selama 15-20 minit Walaupun anda tidak mempunyai susu yang mengalir sepanjang masa itu, anda perlu mengepam selama itu untuk mendapatkan puting yang mencukupi rangsangan. Juga mengepam sekurang-kurangnya 5 minit selepas susu anda berhenti mengalir akan memberitahu badan anda bahawa anda memerlukan lebih banyak susu; sekali gus meningkatkan bekalan anda.
Adakah saya perlu terus mengepam sehingga susu berhenti?
Sesi mengepam hendaklah berakhir sebaik sahaja anda berasa kosong dan susu berhenti mengalir. Ini biasanya selepas 2-3 kekecewaan dan sekitar tanda 20 minit. Tempoh masa boleh berbeza-beza bergantung pada beberapa faktor.
Berapa lama saya boleh pergi tanpa mengepam sebelum susu saya kering?
Sesetengah wanita mungkin berhenti menghasilkan dalam beberapa hari sahaja. Bagi yang lain, mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk susu mereka kering sepenuhnya. Anda juga mungkin mengalami perasaan kecewa atau kebocoran selama berbulan-bulan selepas menahan penyusuan. Penyapihan susu ibu secara beransur-ansur sering disyorkan, tetapi mungkin tidak selalu dapat dilaksanakan.
Adakah susu saya akan kering jika saya hanya mengepam sekali sehari?
Adakah susu saya akan kering jika saya hanya menyusu sekali atau dua kali sehari? Kebanyakan ibu mendapati bahawa mereka boleh mengurangkan beberapa kali penyusuan sehari (atau hanya sekali) dan mengekalkan bekalan mereka pada tahap ini untuk jangka masa yang panjang.
Adakah OK untuk mengepam sahaja dan tidak menyusu?
Jika anda percaya bahawa susu ibu adalah pilihan makanan terbaik untuk anak anda, tetapi anda tidak dapat menyusu, atau anda tidak mahu, di situlah proses mengepam. Ia betul-betul OK untuk mengepam susu ibu anda dan memberikannya kepada bayi anda dalam sebotol. … Inilah perkara yang anda perlu tahu tentang mengepam untuk bayi anda.
