Bagaimanakah saya boleh mengelakkan keperluan untuk menjalani episiotomi?
- Pemakanan yang baik–kulit yang sihat menganjal dengan lebih mudah!
- Kegels (senaman untuk otot lantai pelvis anda)
- Peringkat kedua bersalin yang perlahan di mana tolakan dikawal.
- Mampat dan sokongan hangat semasa penghantaran.
- Penggunaan teknik urutan perineum.
Adakah terdapat cara untuk mencegah episiotomi?
Cuba kekal dalam kedudukan tegak dan biarkan graviti membantu. Memilih posisi yang berbeza daripada berbaring telentang, seperti melutut merangkak atau baring di sisi anda, boleh membantu anda bersalin tanpa memerlukan episiotomi. Beberapa posisi mencangkung dalam, bagaimanapun, boleh meningkatkan kemungkinan koyak.
Adakah lebih baik koyak secara semula jadi atau menjalani episiotomi?
Selama bertahun-tahun, episiotomi dianggap membantu mencegah koyakan faraj yang lebih meluas semasa bersalin - dan sembuh lebih baik daripada koyakan semula jadi. Prosedur ini juga difikirkan dapat membantu mengekalkan sokongan otot dan tisu penghubung pada lantai pelvis.
Bagaimanakah saya boleh mengelakkan koyakan semasa kelahiran?
Iklan
- Bersedia untuk menolak. Semasa peringkat kedua buruh, peringkat menolak, bertujuan untuk menolak yang lebih terkawal dan kurang ekspulsif. …
- Pastikan perineum anda hangat. Meletakkan kain suam pada perineum semasa peringkat kedua bersalin mungkin membantu.
- Urut perineum. …
- Hantar dalam kedudukan tegak, tidak rata.
Adakah saya perlu bercukur sebelum bersalin?
Pada tahun-tahun sebelumnya, bersalin tradisional mengesyorkan pembuangan rambut di kawasan kemaluan sebelum bersalin. Walau bagaimanapun, bersalin moden mendapati tidak perlu mencukur rambut kemaluan anda sebelum bersalin Kajian klinikal menunjukkan bahawa mencukur atau tidak mencukur bulu kemaluan tidak semestinya menjejaskan kelahiran.
