Jika anda mengepam susu ibu anda secara eksklusif untuk bayi anda, mengepam dua kali (mengepam kedua-dua belah sekali gus) akan menghasilkan lebih banyak susu dan mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan untuk mengepam. Jururawat dan pam … Ini akan merangsang badan anda untuk menghasilkan lebih banyak dan mula memperbanyakkan bekalan susu – walaupun hanya sedikit.
Berapa lama saya perlu menyatakan untuk menambah bekalan susu?
Adakah anda mengepam cukup lama? Apabila mengepam untuk menambah bekalan susu, anda disyorkan (menggandakan) mengepam selama sekurang-kurangnya 15 minit; untuk memastikan pam mengeluarkan jumlah optimum susu dari payudara, teruskan mengepam selama 2-5 minit selepas titisan susu terakhir.
Adakah memerah membantu meningkatkan bekalan susu?
Anda boleh cuba mengepam atau memerah tangan satu atau kedua-duanya payudara selepas setiap bahagian menyusu untuk memastikan payudara anda kosong sepenuhnya. Itu memberi isyarat kepada badan anda untuk mula menghasilkan lebih banyak susu. Lama kelamaan, mengepam selepas menyusu boleh menyebabkan peningkatan jumlah susu yang anda hasilkan sepanjang hari.
Adakah mengepam setiap 3 jam akan meningkatkan bekalan susu?
Mengepam setiap dua jam sepanjang hari juga akan membantu meningkatkan bekalan susu anda. Adalah disyorkan untuk mengepam sekurang-kurangnya setiap tiga jam pada siang hari Jika anda mengepam secara eksklusif, anda harus mengepam sekerap bayi baru lahir anda menyusu sepanjang hari untuk mendapatkan bekalan susu yang penuh.
Adakah saya perlu terus mengepam jika tiada susu yang keluar?
“Nasihat standard ialah pam selama 15-20 minit Walaupun anda tidak mempunyai susu yang mengalir sepanjang masa itu, anda perlu mengepam selama itu untuk mendapatkan puting yang mencukupi rangsangan. Juga mengepam sekurang-kurangnya 5 minit selepas susu anda berhenti mengalir akan memberitahu badan anda bahawa anda memerlukan lebih banyak susu; sekali gus meningkatkan bekalan anda.
