Banyak teh dimuatkan yang diiklankan mempunyai sekurang-kurangnya 160 miligram kafein, bersamaan dengan kira-kira dua cawan kopi (FDA mengatakan 400 miligram sehari adalah selamat untuk orang dewasa yang sihat, walaupun organisasi mengakui bahawa kafein mempengaruhi orang secara berbeza).
Mengapakah teh yang dimuatkan tidak baik untuk anda?
Teh yang dimuatkan juga biasanya mengandungi ginseng dan guarana, kedua-duanya boleh menyebabkan kesan negatif yang sama seperti kafein berlebihan. Akhir sekali, Taub-Dix berkata, teh yang dimuatkan dikenali kerana mengandungi paras toksik vitamin B-3 (AKA niasin), yang boleh menyebabkan kulit memerah, degupan jantung meningkat dan loya.
Bolehkah anda minum 2 teh yang dimuatkan sehari?
Berbilang perangsang yang terdapat dalam teh yang dimuatkan boleh membuatkan kita berasa gelisah, meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah kita. … Jika anda memilih untuk minum teh yang dimuatkan, hadkan penggunaan anda kepada satu hidangan sehari, dan sebaiknya jangan selepas waktu makan tengah hari.
Bolehkah teh yang dimuatkan membantu anda menurunkan berat badan?
Teh yang dimuatkan amat menarik minat pakar kesihatan kerana ia rendah kalori Oleh itu, anda boleh menikmati minuman yang lazat dan berwarna-warni tanpa menekankan kalori tambahan yang terdapat dalam minuman ringan dan kopi. Kiraan rendah kalori boleh membantu anda mencapai matlamat kecergasan dan menurunkan berat badan.
Adakah Teh yang Dimuat Menyihatkan?
Ini bukan Teh Manis Selatan biasa anda! Teh yang dimuatkan memberi anda tenaga sepanjang hari ditambah ia dibuat dengan antioksidan dan vitamin Ia tidak mempunyai gula, hanya 24 kalori, vitamin B & kafein untuk tenaga, ginseng dan guarana untuk mengawal kelaparan dan mental fokus! Ia juga mengandungi aloe untuk membantu penghadaman.
