Logo ms.boatexistence.com

Adakah tablet besi membantu keletihan?

Isi kandungan:

Adakah tablet besi membantu keletihan?
Adakah tablet besi membantu keletihan?

Video: Adakah tablet besi membantu keletihan?

Video: Adakah tablet besi membantu keletihan?
Video: Vitamin C Perlukah Minum Setiap Hari? 2024, Mungkin
Anonim

Mengambil tablet besi “ boleh mengurangkan keletihan sebanyak 50%” walaupun anda tidak mengalami anemia, Daily Mail telah melaporkan.

Adakah pil besi membantu mengatasi keletihan?

NEW YORK (Kesihatan Reuters) - Sesetengah wanita yang mengalami keletihan yang tidak dapat dijelaskan mungkin mendapat lebih semangat daripada suplemen zat besi - walaupun mereka tidak mengalami anemia sepenuhnya, ujian klinikal baharu mencadangkan. Kajian itu memberi tumpuan kepada wanita yang keletihan kronik dan mempunyai simpanan zat besi yang agak rendah.

Perlukah saya mengambil besi jika saya letih?

“ Tetapi jangan ambil suplemen zat besi melainkan doktor telah mengesyorkannya,” kata ketua penasihat perubatan Consumer Reports Marvin M. Lipman, M. D. Ini kerana terdapat banyak sebab yang mungkin, selain daripada paras besi yang rendah, untuk keletihan.

Bolehkah tablet besi memberi anda lebih tenaga?

Mempunyai terlalu sedikit zat besi bermakna darah anda tidak dapat membawa oksigen yang mencukupi ke seluruh badan anda. Ini membuatkan anda berasa letih. Mengambil ferus sulfat boleh memberi anda lebih tenaga dengan meningkatkan tahap zat besi anda.

Adakah zat besi menjejaskan keletihan anda?

Berasa sangat letih adalah salah satu simptom kekurangan zat besi yang paling biasa. Gejala ini biasa berlaku pada orang yang tidak mempunyai cukup zat besi (3, 4). Keletihan ini berlaku kerana badan anda kekurangan zat besi yang diperlukan untuk menghasilkan protein yang dipanggil hemoglobin, yang membantu membawa oksigen ke seluruh badan.

Disyorkan: