Logo ms.boatexistence.com

Mengapa hati saya hancur?

Isi kandungan:

Mengapa hati saya hancur?
Mengapa hati saya hancur?

Video: Mengapa hati saya hancur?

Video: Mengapa hati saya hancur?
Video: KETIKA KAMU HANCUR BERKEPING-KEPING (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana 2024, Mungkin
Anonim

Kita berasa patah hati apabila kita kehilangan seseorang atau sesuatu yang kita sayangi atau sangat inginkan, seperti perhubungan romantis atau persahabatan, ahli keluarga, haiwan peliharaan atau pekerjaan atau peluang yang sangat penting bagi kami. Patah hati boleh menyebabkan banyak tekanan, terutamanya jika kehilangan itu berlaku secara tiba-tiba.

Apakah yang menyebabkan hati menjadi patah?

Sindrom patah hati ialah keadaan jantung sementara yang sering disebabkan oleh situasi tekanan dan emosi yang melampau. Keadaan ini juga boleh dicetuskan oleh penyakit fizikal atau pembedahan yang serius Ia juga boleh dipanggil kardiomiopati tekanan, kardiomiopati takotsubo atau sindrom belon apikal.

Bagaimana anda tahu apabila hati anda patah?

Oleh itu, hati yang patah terasa begitu sukar dan pedih untuk dihadapi. Orang itu sering menarik diri dalam cangkangnya dan ditolak ke dalam kemurungan. Seseorang yang patah hati selalunya mempunyai episod sebak, marah dan putus asa Mereka mungkin tidak makan atau tidur selama beberapa hari dan mungkin juga mengabaikan kebersihan diri.

Bagaimanakah saya boleh mengatasi hati saya yang hancur?

Strategi penjagaan diri

  1. Berikan diri anda kebenaran untuk bersedih. …
  2. Jaga diri anda. …
  3. Pimpin cara dalam memberitahu orang ramai perkara yang anda perlukan. …
  4. Tuliskan perkara yang anda perlukan (aka 'kaedah kad nota') …
  5. Pergi ke luar rumah. …
  6. Baca buku bantu diri dan dengar podcast. …
  7. Cuba aktiviti yang menyeronokkan. …
  8. Cari bantuan profesional.

Bolehkah hati anda benar-benar hancur?

Penyelidik telah mengesahkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini perkara yang disyaki orang ramai: Tekanan yang melampau benar-benar boleh mematahkan hati andaWalaupun jarang berlaku, ia boleh berlaku apabila orang atau haiwan peliharaan mati, semasa rawatan perubatan yang menimbulkan tekanan, selepas kehilangan pekerjaan, atau apabila tekanan luar biasa lain berlaku. Gejala boleh menyerupai serangan jantung.

Disyorkan: