Seorang pelari berusia 11 tahun dari Illinois mendapat namanya dalam buku Rekod Dunia Guinness selepas melawat Iowa. Pada hari Ahad, Aiden Jaquez menjadi orang termuda berlari separuh maraton di semua 50 negeri. Dia mencipta rekod semasa maraton IMT di Des Moines.
Bolehkah kanak-kanak berumur 8 tahun berlari separuh maraton?
Kira-kira umur 12 tahun, kanak-kanak boleh berlari separuh maraton Pertama, badan kanak-kanak tidak dibina untuk mengikuti rentak yang sekata dalam tempoh yang panjang, jadi kos tenaga adalah lebih menuntut daripada orang dewasa. … Dalam erti kata lain, mereka menghabiskan lebih banyak tenaga daripada kita hanya untuk mengekalkan rentak.
Bolehkah kanak-kanak berumur 14 tahun berlari maraton?
Tinjauan berpuluh-puluh maraton berbeza di sekitar Amerika Syarikat menunjukkan bahawa kebanyakan daripada mereka mewajibkan pelari berumur 18 tahun. Beberapa yang lain menetapkan had pada 16. Beberapa lagi cadangkan 14 tahun sebagai potongan Sepasang kaum tidak mempunyai syarat umur, tetapi memerlukan persetujuan ibu bapa.
Perlukah seorang kanak-kanak berumur 13 tahun berlari separuh maraton?
13 hingga 15 tahun
Remaja yang lebih muda boleh mencuba 10Ks (6.2 batu) atau setengah maraton (13.1 batu). Latihan boleh meningkat setiap hari, malah setiap hari selagi ada masa pemulihan yang sesuai.
Berapa batu yang perlu dilakukan oleh seorang kanak-kanak berumur 13 tahun dalam seminggu?
Jumlah Masa Mingguan
IAAF juga mengesyorkan bahawa kanak-kanak berumur 13 tahun tidak boleh berlari lebih daripada 20K, atau 12.4 batu, dalam seminggu.
