Isi kandungan:
- Mengapa perokok mendapat suara garau?
- Bagaimanakah anda menghilangkan suara garau akibat merokok?
- Bolehkah suara anda sembuh selepas merokok?
- Bagaimana anda tahu jika anda merosakkan suara anda?
Video: Adakah merokok membuat suara anda serak?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Pada mulanya, merokok menyebabkan suara serak, yang boleh menyebabkan kehilangan suara anda – atau malah laringitis kronik. Merokok juga boleh mengakibatkan penyakit serius lain yang menjejaskan kerongkong dan suara. Sebagai contoh, risiko kanser laring meningkat pada perokok.
Mengapa perokok mendapat suara garau?
Bagi orang yang merokok, misi sel imun mereka adalah mustahil untuk menghapuskan bahan kimia asap tembakau. Proses ini membawa kepada laringitis kronik, yang melibatkan keradangan berterusan, pembengkakan pita suara dan selalunya kehilangan suara atau serak.
Bagaimanakah anda menghilangkan suara garau akibat merokok?
Sesetengah kaedah penjagaan diri mungkin melegakan dan mengurangkan ketegangan pada suara anda:
- Hisap udara lembap. …
- Rehatkan suara anda sebanyak mungkin. …
- Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi (elakkan alkohol dan kafein).
- Basahkan tekak anda. …
- Berhenti minum alkohol dan merokok, dan elakkan pendedahan kepada asap rokok. …
- Elakkan berdehem.
Bolehkah suara anda sembuh selepas merokok?
Rawatan dan Pencegahan Suara Perokok
Pita suara boleh sembuh dengan cepat, tetapi anda mesti menghentikan kerengsaan pada tisu halus. Setiap kali anda menyalakan rokok, asap menyebabkan lebih banyak kerengsaan – membawa kepada keradangan berterusan yang boleh menyebabkan kerosakan berpanjangan.
Bagaimana anda tahu jika anda merosakkan suara anda?
Apakah simptom kerosakan suara?
- sakit, secara tidak langsung membawa kepada perubahan dalam nada atau kualiti suara;
- sakit tekak;
- kekok;
- ketegangan, membawa kepada perubahan dalam kualiti suara;
- ketidakselesaan bercakap;
- rendahkan nada kepada suara;
- suara pecah;
- kehilangan julat vokal;
Disyorkan:
Mengapa suara saya serak?
Serak boleh disebabkan oleh beberapa keadaan. Punca suara serak yang paling biasa ialah laryngitis akut (keradangan pita suara) yang paling kerap disebabkan oleh jangkitan saluran pernafasan atas (biasanya virus), dan kurang kerap daripada penggunaan berlebihan atau penyalahgunaan suara (seperti dari menjerit atau menyanyi) .
Bolehkah tumbuh gigi menyebabkan suara serak?
Jika bayi anda terdengar serak selepas menangis berpanjangan, anda boleh menyalahkan tangisan itu. Begitu juga dengan selsema atau batuk: titisan selepas hidung dan kahak boleh menjejaskan lipatan vokal tersebut dan menyebabkan suara serak .
Bagaimanakah saya boleh membuat suara saya serak?
Untuk menghasilkan suara garau dengan pantas, sedut udara sebanyak yang anda boleh, tegangkan leher anda, cari kord palsu anda dan bercakap atau menyanyi dengan kuat sambil mengeluarkan banyak udara. Walau bagaimanapun, ini bukan cara yang selamat sepenuhnya untuk mendapatkan kesan suara yang serak, jadi anda tidak mahu keterlaluan .
Bolehkah suara serak kekal?
Apabila laringitis disebabkan oleh bercakap, menyanyi atau menjerit pada acara sukan, penjagaan diri juga boleh membantu. Ini dianggap phonotrauma dan boleh menyebabkan jangka panjang malah kerosakan kekal jika keadaan berulang . Bolehkah suara serak kekal?
Adakah kebimbangan membuat anda membuat kesimpulan?
Dalam terapi tingkah laku kognitif, membuat kesimpulan adalah simptom keadaan yang mendasari, seperti gangguan panik, kebimbangan atau kemurungan. Ia secara intrinsiknya terikat dengan corak pemikiran negatif, serupa dengan penggeneralisasian yang berlebihan dan herotan kognitif yang berkaitan .
