Pada mulanya, merokok menyebabkan suara serak, yang boleh menyebabkan kehilangan suara anda – atau malah laringitis kronik. Merokok juga boleh mengakibatkan penyakit serius lain yang menjejaskan kerongkong dan suara. Sebagai contoh, risiko kanser laring meningkat pada perokok.
Mengapa perokok mendapat suara garau?
Bagi orang yang merokok, misi sel imun mereka adalah mustahil untuk menghapuskan bahan kimia asap tembakau. Proses ini membawa kepada laringitis kronik, yang melibatkan keradangan berterusan, pembengkakan pita suara dan selalunya kehilangan suara atau serak.
Bagaimanakah anda menghilangkan suara garau akibat merokok?
Sesetengah kaedah penjagaan diri mungkin melegakan dan mengurangkan ketegangan pada suara anda:
- Hisap udara lembap. …
- Rehatkan suara anda sebanyak mungkin. …
- Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi (elakkan alkohol dan kafein).
- Basahkan tekak anda. …
- Berhenti minum alkohol dan merokok, dan elakkan pendedahan kepada asap rokok. …
- Elakkan berdehem.
Bolehkah suara anda sembuh selepas merokok?
Rawatan dan Pencegahan Suara Perokok
Pita suara boleh sembuh dengan cepat, tetapi anda mesti menghentikan kerengsaan pada tisu halus. Setiap kali anda menyalakan rokok, asap menyebabkan lebih banyak kerengsaan – membawa kepada keradangan berterusan yang boleh menyebabkan kerosakan berpanjangan.
Bagaimana anda tahu jika anda merosakkan suara anda?
Apakah simptom kerosakan suara?
- sakit, secara tidak langsung membawa kepada perubahan dalam nada atau kualiti suara;
- sakit tekak;
- kekok;
- ketegangan, membawa kepada perubahan dalam kualiti suara;
- ketidakselesaan bercakap;
- rendahkan nada kepada suara;
- suara pecah;
- kehilangan julat vokal;
